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2021年3月24日 星期三

迎接BB 1歲鉅獻：40週懷孕之旅

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來到2021年3月下旬，筆者bb已11個半月大了，還有兩個星期便一歲了！回首過去的一年，雖然因抗疫關係，只能長期在家中，但健康無價，看著女兒整天扶著東西走來走去，相信再過不久，她便用自己雙腳行走，以新的視線看世界了。 bb快將一歲之際，筆者也很想回憶一下懷孕的自己。懷孕真的很辛苦...
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2021年3月17日 星期三

靜觀新體驗：靜觀日常生活

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第三周修習手記與反思 過去兩周的靜觀課堂也是坐著或躺著進行訓練，來到第三周，筆者本周對靜觀又有新的體驗-- 把靜觀融入動作和日常生活，應該很新奇和有趣呢！ 靜觀是有對象的，不是讓思想空白一片 Prof. Lam ( 林瑞芳教授 )告訴我們，有些基督教徒以為靜觀修習就是放空及甚麼也...
2021年3月13日 星期六

天氣不似預期的3月及渾吉的一週

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3月策略：輸少當贏 2月下旬，新經濟股慘被洗倉，筆者2月的盈利幾天便蒸發了三分之一。一如筆者胡亂估計，3月上旬情況並不樂觀，大上大落，也難逃虧損局勢，但慶幸筆者的手動操盤只比二月底輕微虧蝕了二千多元。原以為昨天倒轉為盈利，可惜港股大盤走先升後大跌局勢，一天中由賺數千元變蝕數千元。...
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2021年3月2日 星期二

修身之旅 3.0 Part 1

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上期五，筆者決定重新開始修身之旅，當天體重是52.7kg (115.94磅)，截至星期一，體重下降為50.6kg(113.2磅)，4天減了2.1kg(4.62磅)。嘩!真的沒想過這麼快便甩掉了2kg體重。 開始減磅時體重：52.7kg  現時體重：50.6kg (113.2磅、B...
2021年2月27日 星期六

手動操盤 VS 佛系操作

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資產配置對疊 踏入2021年，筆者開始仔細紀錄每天的投資表現，發現了一個很有興的現象，就是自己操盤的淨盈利一度與mpf 淨盈利一樣，於是，筆者就嘗試從該天開始(22/1)以試算表形式紀錄下來。 然後，靈機一動，不如開了兩條資產配置戰線：手動操盤 VS 佛系操作，看看在一段時間後，...
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2021年2月26日 星期五

修身之旅3.0 序章

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 筆者往年曾寫下三篇產後修身2.0，分別是 產後修身2.0 (Part 1) 、 產後修身2.0 (Part 2) 及 產後修身2.0 (Part 3 及終結篇 )，成效如下： 減肥總結： 身高161cm 第1個月：7/5-6/6/2020 61.8kg→57.4kg (減了4....
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2021年2月24日 星期三

靜觀/正念學習筆記(一)

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思考VS 感覺 一 觀看影片 1 影片中有多少隻動物？ 2 牠們是甚麼動物？ 二 再次觀看以上影片 並不需要刻意留意任何東西 你有甚麼感覺？ 在學習、工作，以及各重生涯規劃上，我們學習理性分析，每天不停思考各種待處理的事項，忙過不停。在忙碌的大都市中生活，大家也有各種生活上的壓力...
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