2022年8月6日 星期六

高溫下跟陽光玩遊戲?!

 


No!

炎炎夏日,最舒服當然就是坐在有冷氣的地方懶洋洋地在hea,我真不太願意在長期高達34°或以上的溫度下跟陽光玩遊戲呢!這個暑假已是我人生最慘的暑假,不計星期六、日,只有6天暑假放。😑😭☹️ 從未試過在如此高溫下每天上班,有時熱到口罩也滿佈汗水,試過一天換三個口罩!

跟陽光玩遊戲?! 除非是去影靚相,室外陽光充足,自然光已比室內相好很多倍了!







回顧這輯pre wedding 相,是在台北影的。對上一次去台灣已是2018年的事了!我自己很喜歡大自然風味的相,「簡單愛」(河邊的風 在吹著頭髮飄動)。很久沒有旅行,真的很想去旅行,短暫離開香港「唞啖氣」°

體重
當年沒曾減肥,因為本身是瘦底,直至早排,體重還一度跌至輕微過輕,不過我最近發覺肥了2kg! 在幾乎每天高溫的情況下,雖然吃飯少了,但卻我不停喝凍檸檬茶、可樂、凍紙包飲品,又間中吃垃圾食品,所有體重反而增加了!

如果媽媽在,她一定叫我不要減肥,因媽媽一直也說太瘦不好。特別減肥就未必會,但更加不會增肥,會減少喝凍飲次數,少吃高油鹽糖食物,單靠步行是不能減肚腩,但太熱真是不太想跑步。身水身汗回到家,除第一時間立即洗澡外,其餘時間只想休息(和湊女)! 想控制體重,來來去去都是兩方面:1 是控制飲食,2是做運動。既然懶得做運動,那我會選擇控制飲食,哈!



最近在Youtube偶意看到一個名為「十種船P上會出現的人」,覺得很搞笑! 我只試過參加鈎墨魚船上活動,那算不算船P 呢?哈哈! 如果時光倒流10年,我可能會是影人+ 唱人,哈!

同場加映:餵大象吃香蕉@泰國
首先把香蕉放進大象的鼻孔,然後牠的鼻就像人類的手一樣,把香蕉放進口裏。






2022年8月3日 星期三

那些年至現在喜歡的流行歌

 已近十年沒有緊貼流行歌潮流,小時候沒追星,長大後更加沒有,做了媽媽後,更連聽都沒有怎樣聽,直至Mirror 當紅,我卻連12個是誰也數不出。不過,最近有看部分《全民造星》,能認出一半人,但都是不太知誰是誰。



但我不是想說Mirror,而是我突然間我記起了自己曾經很喜歡聽周杰倫的歌! 他出道時我還在唸中學,覺得他十分厲害! 加上我哥又是喜歡周杰倫,出道頭幾年的碟基本上全部也有。在華語樂壇上,抱歉暫時還未有人能取代周杰倫在我心中的地位。

在有空的時間,真的很想繼續聽周杰倫的歌,因很多後期的歌已沒有聽了,後期演唱會當然就更加沒有看過,所以要補回已有排聽及看video了。

最喜歡的兩首歌

My Way 國語版

My Way 粵語版

有兩首很勵志的歌我已聽了10年以上,一首是張敬軒的《My Way》,無論是粵語版或國語版也同樣喜歡,但國語版覺得是更好聽。這首歌陪伴我經歷很多失意的日子。

稻香

另一首是周杰倫的《稻香》,無論是MV或歌詞也很正能量。

好聽的歌,就是過了十年也很喜歡。

當然,還是很多好歌,但自己最最最喜歡的中文流行曲是這兩首,分別聽過100次以上。而兩首也不是談情說愛,我也喜歡比較有意思的歌詞。

但一些暗黑或黑暗面的歌也使我著迷,就如特別喜歡周杰倫的《夜曲》及張敬軒的《酷愛》。

總結
粵語歌方面,十分喜歡聽陳奕迅及容祖兒的歌,國語歌就喜歡周杰倫及孫燕姿,其實還有很多很多。可能我真的沒有太留意現在的樂壇,所以喜歡的歌曲10年來竟也差不多,哈!

從來不抗拒聽歌,只是有沒有時間特別去聽的問題,其實任何好聽的歌也會聽! 

聽歌計劃
有以下無聊的計劃,在聽流行曲時,劃分三等,三分一時間聽一直喜歡的流行曲,三分一時間補聽未以前未曾聽過但已成舊歌的歌,三分一時間聽近期/近年的歌。這樣,可與時並進之餘,又不用太勉強自己,好像幾好,哈!🤗😄😊😅🤣

2022年8月1日 星期一

第100天

 


2022年8月1日週一

媽媽仙遊第100天

原本以為100天很漫長,誰不知轉眼便到了!

從前,我總是以樂觀的心態處世:多往正面想,凡事想好的一面,不好的不要多想,覺得有好的心態就能有好的結果。

但我覺得過度正向不是太好,因會逐漸形成自欺欺人,可能會帶來更大的遺憾與落差。

與其為正向而正向,我情願選擇靜觀了!

經歷了媽媽的事及這兩、三年間的事,我會以每一天都可能是生命中最後一天的心態去過活,可以說這種樂觀是緣自「清晰的悲觀」而來。

我們每個人也總有一天會離開世上,我們曾見過的人、去過的地方及做過的事,因不同原因,也可能未必會再見、再去或再做。清晰地覺悟這種不可逆轉的自然規律後,無常反而使我更想珍惜每一天。同是「樂觀」,但背後的原因卻有點不一樣了。

在這段日子,跟爸爸、哥哥及弟弟更親近了,也十分感謝我的家人陪伴,除此之外,也有很多朋友、同事關心。掛念媽咪是必然的事,偶爾很想念時仍覺得很無常,但其實已經重回正常生活了。

每一天也很忙很忙! 所以更要及時行樂,以及忙裡偷閒,一定不會只有做做做。除了心態上學習放下外,更會自己氹自己開心,如買自己喜歡的衣服、扮靚、看電影、吃一頓美味的食物等。

感激今天能健康地活著。😊🤗😁

本篇是為媽媽而寫的「守孝100天」中最後一篇了。

我沒有宗教信仰,又不是信主,不能說句在天國相見,亦不知死後世界是怎樣,所以,女兒就只能跟您簡單說聲相見👋。



💖Mama, I love you. Goodbye! 
媽媽,我愛您,再見!❤️

周杰倫

聽媽媽的話


作詞:周杰倫
作曲:周杰倫
編曲:林邁可

小朋友你是否有很多問號
為什麼 別人在那看漫畫 我卻在學畫畫 對著鋼琴說話
別人在玩遊戲 我卻靠在牆壁背我的ABC

我說我要一台大大的飛機 但卻得到一台舊舊錄音機
為什麼要聽媽媽的話 長大後你就會開始懂了這段話

長大後我開始明白
為什麼我跑得比別人快 飛得比別人高
將來大家看的都是我畫的漫畫 大家唱的都是我寫的歌
媽媽的辛苦不讓你看見 溫暖的食譜在她心裡面
有空就多多握握她的手 把手牽著一起夢遊
聽媽媽的話 別讓她受傷 想快快長大 才能保護她
美麗的白髮 幸福中發芽 天使的魔法 溫暖中慈祥

在你的未來 音樂是你的王牌 拿王牌談個戀愛
唉!我不想把你教壞 還是聽媽媽的話吧 晚點再戀愛吧
我知道你未來的路 但媽比我更清楚

你會開始學其他同學在書包寫東寫西
但我建議最好寫媽媽我會用功讀書
用功讀書 怎麼會從我嘴巴說出
不想你輸 所以要叫你用功讀書
媽媽織給你的毛衣 你要好好的收著
因為母親節到時 我要告訴她我還留著
對了 我會遇到周潤發
所以你可以跟同學炫耀賭神未來是你爸爸

我找不到童年寫的情書 你寫完不要送人
因為過兩天你會在操場上撿到
你會開始喜歡上流行歌 因為張學友開始準備唱吻別

聽媽媽的話 別讓她受傷 想快快長大 才能保護她
美麗的白髮 幸福中發芽 天使的魔法 溫暖中慈祥

聽媽媽的話 別讓她受傷 想快快長大 才能保護她

長大後我開始明白
為什麼我跑得比別人快 飛得比別人高
將來大家看的都是我畫的漫畫 大家唱的都是我寫的歌
媽媽的辛苦不讓你看見 溫暖的食譜在她心裡面
有空就多多握握她的手 把手牽著一起夢遊

聽媽媽的話 別讓她受傷 想快快長大 才能保護她
美麗的白髮 幸福中發芽 天使的魔法 溫暖中慈祥



2022年7月29日 星期五

第97天:人生畢業禮



每逢到學期尾,也是莘莘學子畢業的季節。每一個求學階段的終結,也會迎來畢業禮:我們或許曾經歷Playgroup/ N 班畢業、幼稚園畢業、小學畢業、中學畢業或大學畢業等。轉化至人生,在終結時,我們每個人都會有自己專屬的人生畢業禮。


媽媽,雖然您已完成人生的畢業禮,這輩子的生命旅程已告一段落,但我卻可延續您的愛及您的精神呢!大自然中,每一個生命也會有終結的一天,可是,你生下了我們,透過生育,也可是說是以另一種形式延續生命呢!

近期少了寫blog ,因為已逐漸將焦點重投其他事情上,生活繼續忙個不停,時間來到第97天,亦即意味著還有數天便過守孝期,可以重過正常生活。

生命有限,不一定要忘記以前,但肯定會活在當下,繼續努力。

Mirror 演唱會意外
昨天發生的嚴重意外事件令人感到難過及震驚,願傷者早日康復。生命可貴,演出者的安全尤為重要,希望不幸事件不再發生。

2022年7月18日 星期一

第86天:《癌症不是病》與生命的反思



《癌症不是病》及其他書籍:探討癌細胞成因
這兩星期看了一些另類說解釋癌症成因的書籍,使我對癌症有了嶄新的看法,不禁在想,甚麼才是正確的治療方法?有答案嗎?主流醫治方法便等於是正確嗎?原來,大眾傾向主流,除了在宗教、政治、經濟、哲學、音樂、潮流等方面外,連醫學也是。可是,當看一些非主流醫學觀點時,使我眼界大開,可謂更全面了解癌症形成的不同原因。

以下只是書中的部份內容:
☠️1900年,只有8000分之一的人一生中會患上癌症。
☠️現在,一生中患上癌症的機會是二分之一。
☠️癌症是一種變異的細胞,它能生成相應的抗體阻止癌細胞的生長和發展。每個人身體也有少量癌細胞,但正常情況下,癌細胞能激發身體內的免疫系統,殺死癌細胞。所以少量的癌細胞能持續刺激身體免疫系統,自動修復身體及自行自癒。
☠️癌症與心臟病均有相似的成因:血管閉塞,血液缺氧。正常細胞為避免因缺氧而導致心臟病、中風及即時死亡等,會轉化為不用氧氣的癌細胞。
☠️傳統治癌症之方法之所以不能完全根治癌症,是因為根治方法未能從成因方面入手,若身體另外一個地方又同樣發生血液缺氧,正常細胞又會再次轉化為癌細胞。

持續的情緒性衝突、怨懟、焦慮、罪惡感及愧疚感,任何一個都會輕易的使人體的免疫系統、消化功能和基礎新陳代謝受到抑制,進而形成癌腫瘤增長的條件。

癌症牽涉到一個人的所有面向:飲食、生活習慣、人際關係、社群化程度以及環境。

其實癌症是許多毒性危機造成的結果,就像它們的源頭一樣,會造成一個或多個耗竭精力的影響。刺激、情緒的創傷、被壓抑的情感,以及不規律的生活形態、缺乏水份、營養不良、暴飲暴食、壓力反應、缺乏深層睡眠、重金屬的累積、接觸化學物質、缺乏陽光,都是阻礙身體努力清除代謝廢物、毒物和每天三百億個汰換細胞的因素。

🏃🏻🏃保持身心健康、多做運動、作息有序,從日常生活中常生活做起。

我的理解:
💀Omicron 破壞人體的免疫力系統,使病情惡化,尤攻擊老弱病人,使他們輕病變重病,重症變死亡。有醫生曾說當癌症病人遇上Omicron,死亡率高達25%。
☠️癌症是慢性疾病,全球人類壽命雖延長,但人始終逐漸衰老及死亡,衰老導致免疫系統失靈,患癌機會亦逐步增加。
☠️心血管疾病是全球死亡首位,排第二位就是癌症。

先母病歿與生命的反思
先母一年前確診乳癌2期,接受了手術、電療及化療後,當虛弱的身體仍未完全恢復之際,於3月不幸中了Omicron,一個月後離世,醫學上的死因為乳癌擴散。接受完所有成功的治療後,最終的結果就是癌症擴散?我完全難以理解,先母不幸中招,使病情惡化,但究竟為甚麼主動治療最終不但未能延長壽命,更加速破壞了身體的免疫系統,最終加速死亡?當身體承受不住,主動治療原來可以比不治療更糟。

無論主因是癌症擴散,還是因Omicron 導致提早離世,總之,簡單來說就是先母的身體「捱不住」。當脆弱的身體經入侵性治療後,還未招架得住就不幸中招,綜合來說,這幾個月,我也不斷推想媽媽病歿的各重原因:長期病患、操勞、受婆婆兩年前離世打擊也可能有關,此外,亦可能因政治、疫情與生活日常事影響情緒。病危之際,遇上第五波爆發未能探病,種種因素,也使病情惡化至不可救治的地步。很不幸,但已成事實。

對於媽媽的事,我不止要想、要理,還選擇主動面對,因為我從來都是一個「打爛砂盆問到篤」的人,對於我不明的事,我就一定要追查至了解真相為止。我會不斷問人、大量閱讀,然後不斷思考,直至弄清楚,想明白,才可以釋懷。

對我來說,在懷疑、探索、認識不同事理的過程中,才能讓我一步步從哀傷中走出來。我心中的問號雖然不一定可以變成句號,但已碼我已盡了力尋找原因與真相。

你覺得人生有意義咪有意義,覺得人生沒意義就沒意義。當開始接受變幻才是永恆,生老病死是常態,你與我也會有一天離開這個世界時,自然對生命有更深入的看法。

我覺得自己跟之前最不同的地方是明白萬事萬物也有好及不好之處,放下執著,隨遇而安。生命的維持需要有外在因素,我不會跳去說金錢不重要,我仍會繼續工作的呢!除此之外,我更明白到身外物的爭吵如政治、經濟及宗教涉及不同角度不同偏好,我有興趣了解其他人的看法,只是,我也有自己獨特的看法。其實,不如直接用行動活出自己理想的人生吧!

其實生命最重要的元素是生命本身! 維持生命需要平衡各方面,能有健康的身心便已是很不錯的事了。

我比較喜歡中庸之道,不想不說然後慢慢遺忘,不會是我的選擇,但長期沉溺於哀傷世界中亦不太理想。我會選擇在特定時間內(如100天守孝期內)去梳理情緒及多看我想認識的東西,例如癌症、死亡、身心靈、不同宗教對死後世界的描述...... 我不止要認識,我還希望主動去認識不同的東西,從不同的角度探索不同人對生命的意義。

然後,我從重新叉電一樣💪💪💪,抖擻精神,重新出發。不是跟以往一樣,而是會比從前更活在當下,珍惜生活中的每一天,愛惜自己,善待家人,做好自己,繼續每天進步一點點。😊

(近期有機會接觸另一個心理重要學說「正向思考」,現正閱讀相關書籍中,有機會再作分享。🤗)

2022年7月8日 星期五

第76天:《梅艷芳》中的梅愛芳

 梅愛芳



Disney Plus 首播《梅艷芳》導演版時,每星期如唧牙膏般只出一集,其中一集還在媽媽家跟家人一起邊吃飯邊看。事隔5個月,終於播電影版,可惜永遠也不能再與媽媽一起看了。

自己一個人在iPad 分了幾天才看完。梅姐在舞台上唱《夕陽之歌》、離世及《歌之女》繼續使人感慨感動。但這次看,使我感到很傷感的一幕,是描述2000年梅愛芳病世的一幕。

原來媽媽跟梅姐家姐梅愛芳同一年出世,但梅愛芳不幸於22年前,在40歲就已因癌症被帶走了,留下一對年幼兒子,真令人傷感。

《21克公寓》
對於死後世界,對我來說繼續是一個謎,有傳人的靈魂重21克,所以我猜想這可能是節目《21克公寓》中「21克」名字的由來?!我對這個節目很有興趣,不過還未有時間看,待看後再更新。

接觸死亡後的人生轉變
面對至親離世,往往會使人有對生命的有再不一樣的看法。有些東西變得更重要,如親情、身心健康、充實生命等,但有些卻看淡了,例如爭奪功名利祿。凡事看開一點,以及退一步從更多方面想,不會太執著是非對錯。無關痛癢的東西,只值得花無關痛癢的時間。

就算及早察覺癌症及接受治療,都不一定能戰勝癌細胞
都可能會擴散
都可能會死亡

做人,究竟是樂觀好,還是悲觀更好?過份樂觀或許會造成遺憾,因為當你一直心存正向,以為她會痊癒,以為她不會那麼快走,事實卻告訴你並不是正向心態便會代表會如你所願。

凡事中庸,有好的心態,但也應設最壞的心理準備。太不現實不會是一件好事,但只往壞處想,做人也不會開心。

人生,或許,就是不停學習、反思,再學習、再反思.....

                           輕輕的我走了, 

正如我輕輕的來; 

我輕輕的招手, 

作別西天的雲彩。 

P.S. 很想認識多點關於70、80年代的東西,其實我對舊事物感到很好奇和很有興趣知多點呢!😊😅😄

2022年7月5日 星期二

第73天:讀莊子與感悟人生之消遙之道

 讀莊子




最近逐漸收復心情,也開始重回閱讀的懷抱了,以往我一直甚少看道家思想的書籍,但偶意翻閱解讀莊子的書籍,又使我得到了新的感悟,先秦哲學不容易理解,但坊間很多白話解讀的書籍,要學習也不困難呢!

大鵬鳥很好,但小麻雀也沒有不好
這世界就是有影響力很大的人,但也有更多更多的平凡人。有用、沒用都是相對的,世界不存在完全沒有用的東西或活動。名人如Steve Jobs, Bill Gates 影響很多人,但對一些人來說卻並不重要。媽媽在別人眼中雖是一個普通婦人,但跟媽媽在我心中的重要位置卻沒有半點關係。

做人其實不需要妄自菲薄,能力高者可挑戰難度更高的東西,但力量少也可以在自己能力所及的範圍努力打拼。大家起點及終點並不相同,但同樣擁有自己的力量,同樣可以從中得到快樂和滿足感,也可更進一步自我增值及改進。你有你的各項標準,他人也有他人的人生目標及自由快樂之道。

勇敢一點,與眾不同又怎樣?
「一般人受限於自己的所學所思,很容易接納所謂的主流價值、大眾意見,但那卻不見得是人生唯一的道路:一定要有權有勢嗎?一定要追求名利嗎?一定要乖乖上班嗎?一定要結婚生子嗎?......」

保持一顆開明的心:每個人都是自己宇宙的主人翁
天地與我並生,而萬物與我為一。《莊子 • 齊物論》
我就是整個宇宙,我生我死,都在我裏面,又有甚麼可擔心的?

拜讀完莊子思想,再看看人間衝突不斷的紛爭,感覺到很多人其實都很想在「江湖」上決一高下,紛紛爭著成江湖猛人、武林至尊。江湖有不同的範圍,除當個學霸或拳王外,可以是政治上的是非爭拗、有神或無神論激辯及宗教衝突、爭做投資經濟學達人、自覺別人皆蠢但只有自己才看透世事的高人,甚至乎在日常生活芝麻小事上也要爭做是非對錯的最終勝利者等。可是,愈要在不同的江湖上爭做勝利者,最終卻顯的愈不消遙。氣在心頭,束縛全身,試問如何感到消遙自在?

何謂消遙?遠離一切顛倒夢想
你有你的宇宙,我有我的宇宙。品味虛無,心生快樂。人生易逝,逝者不返,企圖永恆者自欺欺人。莊子指出,人應該「善生善死」,這樣才能在必將化為灰燼時放心地化為灰燼。如何「善生善死」?那就是自我解放,以自由之身、真實之身做消遙遊。老人長壽秘訣:得過且過,不知死活。長壽老人說「得過且過」,不是指求求其其地過每天,是指一天便只做一天的東西,不會一天做兩天的東西,過勞過量,實是加速蒸發自己的壽命。

「遠離一切顛倒夢想」來自佛教《心經》,但用在莊子自然之道上,竟如同出一轍,難怪佛教與道教有不少相似之處。

看了兩本莊子消遙遊的書後,我覺得莊子哲學並不消極,只是以另一種方法生活,有不同的處世之道。你有你在塵世中為名利勞勞碌碌,莊子有莊子安逸恬靜的消遙人生。有些人覺得爭奪功名利祿是成功的人生指標,即管繼續;有些人從自己有限的知識出發,認為自己相信的真理就是唯一「真」理,亦可繼續...... 然而,莊子才懶得理會他人,無論外界多紛亂吵雜,在自己的宇宙中仍能活得瀟灑自由。

我覺得消遙遊可以是指一次快樂的旅程。其實人生也可以算是一場消遙遊,死亡就是旅程的終結及永恆的休息站。除此此外,消遙遊也可以是指一種處世的人生態度,想心情好一點,可以靜觀、可以深呼吸,也可以去跑步做運動或睡覺等等。想不開就不要想。在有限人生中難以追求無窮的知識?改在有限的人生中學習有限的知識便行,並為得到新奇有趣的知識與學問而高興,多麼幸福!活在當下,隨遇而安,努力使自己每天過得充實滿足,已能達成一天的「人生使命」呢!😊💪💪💪


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