2022年7月29日 星期五

第97天:人生畢業禮



每逢到學期尾,也是莘莘學子畢業的季節。每一個求學階段的終結,也會迎來畢業禮:我們或許曾經歷Playgroup/ N 班畢業、幼稚園畢業、小學畢業、中學畢業或大學畢業等。轉化至人生,在終結時,我們每個人都會有自己專屬的人生畢業禮。


媽媽,雖然您已完成人生的畢業禮,這輩子的生命旅程已告一段落,但我卻可延續您的愛及您的精神呢!大自然中,每一個生命也會有終結的一天,可是,你生下了我們,透過生育,也可是說是以另一種形式延續生命呢!

近期少了寫blog ,因為已逐漸將焦點重投其他事情上,生活繼續忙個不停,時間來到第97天,亦即意味著還有數天便過守孝期,可以重過正常生活。

生命有限,不一定要忘記以前,但肯定會活在當下,繼續努力。

Mirror 演唱會意外
昨天發生的嚴重意外事件令人感到難過及震驚,願傷者早日康復。生命可貴,演出者的安全尤為重要,希望不幸事件不再發生。

2022年7月18日 星期一

第86天:《癌症不是病》與生命的反思



《癌症不是病》及其他書籍:探討癌細胞成因
這兩星期看了一些另類說解釋癌症成因的書籍,使我對癌症有了嶄新的看法,不禁在想,甚麼才是正確的治療方法?有答案嗎?主流醫治方法便等於是正確嗎?原來,大眾傾向主流,除了在宗教、政治、經濟、哲學、音樂、潮流等方面外,連醫學也是。可是,當看一些非主流醫學觀點時,使我眼界大開,可謂更全面了解癌症形成的不同原因。

以下只是書中的部份內容:
☠️1900年,只有8000分之一的人一生中會患上癌症。
☠️現在,一生中患上癌症的機會是二分之一。
☠️癌症是一種變異的細胞,它能生成相應的抗體阻止癌細胞的生長和發展。每個人身體也有少量癌細胞,但正常情況下,癌細胞能激發身體內的免疫系統,殺死癌細胞。所以少量的癌細胞能持續刺激身體免疫系統,自動修復身體及自行自癒。
☠️癌症與心臟病均有相似的成因:血管閉塞,血液缺氧。正常細胞為避免因缺氧而導致心臟病、中風及即時死亡等,會轉化為不用氧氣的癌細胞。
☠️傳統治癌症之方法之所以不能完全根治癌症,是因為根治方法未能從成因方面入手,若身體另外一個地方又同樣發生血液缺氧,正常細胞又會再次轉化為癌細胞。

持續的情緒性衝突、怨懟、焦慮、罪惡感及愧疚感,任何一個都會輕易的使人體的免疫系統、消化功能和基礎新陳代謝受到抑制,進而形成癌腫瘤增長的條件。

癌症牽涉到一個人的所有面向:飲食、生活習慣、人際關係、社群化程度以及環境。

其實癌症是許多毒性危機造成的結果,就像它們的源頭一樣,會造成一個或多個耗竭精力的影響。刺激、情緒的創傷、被壓抑的情感,以及不規律的生活形態、缺乏水份、營養不良、暴飲暴食、壓力反應、缺乏深層睡眠、重金屬的累積、接觸化學物質、缺乏陽光,都是阻礙身體努力清除代謝廢物、毒物和每天三百億個汰換細胞的因素。

🏃🏻🏃保持身心健康、多做運動、作息有序,從日常生活中常生活做起。

我的理解:
💀Omicron 破壞人體的免疫力系統,使病情惡化,尤攻擊老弱病人,使他們輕病變重病,重症變死亡。有醫生曾說當癌症病人遇上Omicron,死亡率高達25%。
☠️癌症是慢性疾病,全球人類壽命雖延長,但人始終逐漸衰老及死亡,衰老導致免疫系統失靈,患癌機會亦逐步增加。
☠️心血管疾病是全球死亡首位,排第二位就是癌症。

先母病歿與生命的反思
先母一年前確診乳癌2期,接受了手術、電療及化療後,當虛弱的身體仍未完全恢復之際,於3月不幸中了Omicron,一個月後離世,醫學上的死因為乳癌擴散。接受完所有成功的治療後,最終的結果就是癌症擴散?我完全難以理解,先母不幸中招,使病情惡化,但究竟為甚麼主動治療最終不但未能延長壽命,更加速破壞了身體的免疫系統,最終加速死亡?當身體承受不住,主動治療原來可以比不治療更糟。

無論主因是癌症擴散,還是因Omicron 導致提早離世,總之,簡單來說就是先母的身體「捱不住」。當脆弱的身體經入侵性治療後,還未招架得住就不幸中招,綜合來說,這幾個月,我也不斷推想媽媽病歿的各重原因:長期病患、操勞、受婆婆兩年前離世打擊也可能有關,此外,亦可能因政治、疫情與生活日常事影響情緒。病危之際,遇上第五波爆發未能探病,種種因素,也使病情惡化至不可救治的地步。很不幸,但已成事實。

對於媽媽的事,我不止要想、要理,還選擇主動面對,因為我從來都是一個「打爛砂盆問到篤」的人,對於我不明的事,我就一定要追查至了解真相為止。我會不斷問人、大量閱讀,然後不斷思考,直至弄清楚,想明白,才可以釋懷。

對我來說,在懷疑、探索、認識不同事理的過程中,才能讓我一步步從哀傷中走出來。我心中的問號雖然不一定可以變成句號,但已碼我已盡了力尋找原因與真相。

你覺得人生有意義咪有意義,覺得人生沒意義就沒意義。當開始接受變幻才是永恆,生老病死是常態,你與我也會有一天離開這個世界時,自然對生命有更深入的看法。

我覺得自己跟之前最不同的地方是明白萬事萬物也有好及不好之處,放下執著,隨遇而安。生命的維持需要有外在因素,我不會跳去說金錢不重要,我仍會繼續工作的呢!除此之外,我更明白到身外物的爭吵如政治、經濟及宗教涉及不同角度不同偏好,我有興趣了解其他人的看法,只是,我也有自己獨特的看法。其實,不如直接用行動活出自己理想的人生吧!

其實生命最重要的元素是生命本身! 維持生命需要平衡各方面,能有健康的身心便已是很不錯的事了。

我比較喜歡中庸之道,不想不說然後慢慢遺忘,不會是我的選擇,但長期沉溺於哀傷世界中亦不太理想。我會選擇在特定時間內(如100天守孝期內)去梳理情緒及多看我想認識的東西,例如癌症、死亡、身心靈、不同宗教對死後世界的描述...... 我不止要認識,我還希望主動去認識不同的東西,從不同的角度探索不同人對生命的意義。

然後,我從重新叉電一樣💪💪💪,抖擻精神,重新出發。不是跟以往一樣,而是會比從前更活在當下,珍惜生活中的每一天,愛惜自己,善待家人,做好自己,繼續每天進步一點點。😊

(近期有機會接觸另一個心理重要學說「正向思考」,現正閱讀相關書籍中,有機會再作分享。🤗)

2022年7月8日 星期五

第76天:《梅艷芳》中的梅愛芳

 梅愛芳



Disney Plus 首播《梅艷芳》導演版時,每星期如唧牙膏般只出一集,其中一集還在媽媽家跟家人一起邊吃飯邊看。事隔5個月,終於播電影版,可惜永遠也不能再與媽媽一起看了。

自己一個人在iPad 分了幾天才看完。梅姐在舞台上唱《夕陽之歌》、離世及《歌之女》繼續使人感慨感動。但這次看,使我感到很傷感的一幕,是描述2000年梅愛芳病世的一幕。

原來媽媽跟梅姐家姐梅愛芳同一年出世,但梅愛芳不幸於22年前,在40歲就已因癌症被帶走了,留下一對年幼兒子,真令人傷感。

《21克公寓》
對於死後世界,對我來說繼續是一個謎,有傳人的靈魂重21克,所以我猜想這可能是節目《21克公寓》中「21克」名字的由來?!我對這個節目很有興趣,不過還未有時間看,待看後再更新。

接觸死亡後的人生轉變
面對至親離世,往往會使人有對生命的有再不一樣的看法。有些東西變得更重要,如親情、身心健康、充實生命等,但有些卻看淡了,例如爭奪功名利祿。凡事看開一點,以及退一步從更多方面想,不會太執著是非對錯。無關痛癢的東西,只值得花無關痛癢的時間。

就算及早察覺癌症及接受治療,都不一定能戰勝癌細胞
都可能會擴散
都可能會死亡

做人,究竟是樂觀好,還是悲觀更好?過份樂觀或許會造成遺憾,因為當你一直心存正向,以為她會痊癒,以為她不會那麼快走,事實卻告訴你並不是正向心態便會代表會如你所願。

凡事中庸,有好的心態,但也應設最壞的心理準備。太不現實不會是一件好事,但只往壞處想,做人也不會開心。

人生,或許,就是不停學習、反思,再學習、再反思.....

                           輕輕的我走了, 

正如我輕輕的來; 

我輕輕的招手, 

作別西天的雲彩。 

P.S. 很想認識多點關於70、80年代的東西,其實我對舊事物感到很好奇和很有興趣知多點呢!😊😅😄

2022年7月5日 星期二

第73天:讀莊子與感悟人生之消遙之道

 讀莊子




最近逐漸收復心情,也開始重回閱讀的懷抱了,以往我一直甚少看道家思想的書籍,但偶意翻閱解讀莊子的書籍,又使我得到了新的感悟,先秦哲學不容易理解,但坊間很多白話解讀的書籍,要學習也不困難呢!

大鵬鳥很好,但小麻雀也沒有不好
這世界就是有影響力很大的人,但也有更多更多的平凡人。有用、沒用都是相對的,世界不存在完全沒有用的東西或活動。名人如Steve Jobs, Bill Gates 影響很多人,但對一些人來說卻並不重要。媽媽在別人眼中雖是一個普通婦人,但跟媽媽在我心中的重要位置卻沒有半點關係。

做人其實不需要妄自菲薄,能力高者可挑戰難度更高的東西,但力量少也可以在自己能力所及的範圍努力打拼。大家起點及終點並不相同,但同樣擁有自己的力量,同樣可以從中得到快樂和滿足感,也可更進一步自我增值及改進。你有你的各項標準,他人也有他人的人生目標及自由快樂之道。

勇敢一點,與眾不同又怎樣?
「一般人受限於自己的所學所思,很容易接納所謂的主流價值、大眾意見,但那卻不見得是人生唯一的道路:一定要有權有勢嗎?一定要追求名利嗎?一定要乖乖上班嗎?一定要結婚生子嗎?......」

保持一顆開明的心:每個人都是自己宇宙的主人翁
天地與我並生,而萬物與我為一。《莊子 • 齊物論》
我就是整個宇宙,我生我死,都在我裏面,又有甚麼可擔心的?

拜讀完莊子思想,再看看人間衝突不斷的紛爭,感覺到很多人其實都很想在「江湖」上決一高下,紛紛爭著成江湖猛人、武林至尊。江湖有不同的範圍,除當個學霸或拳王外,可以是政治上的是非爭拗、有神或無神論激辯及宗教衝突、爭做投資經濟學達人、自覺別人皆蠢但只有自己才看透世事的高人,甚至乎在日常生活芝麻小事上也要爭做是非對錯的最終勝利者等。可是,愈要在不同的江湖上爭做勝利者,最終卻顯的愈不消遙。氣在心頭,束縛全身,試問如何感到消遙自在?

何謂消遙?遠離一切顛倒夢想
你有你的宇宙,我有我的宇宙。品味虛無,心生快樂。人生易逝,逝者不返,企圖永恆者自欺欺人。莊子指出,人應該「善生善死」,這樣才能在必將化為灰燼時放心地化為灰燼。如何「善生善死」?那就是自我解放,以自由之身、真實之身做消遙遊。老人長壽秘訣:得過且過,不知死活。長壽老人說「得過且過」,不是指求求其其地過每天,是指一天便只做一天的東西,不會一天做兩天的東西,過勞過量,實是加速蒸發自己的壽命。

「遠離一切顛倒夢想」來自佛教《心經》,但用在莊子自然之道上,竟如同出一轍,難怪佛教與道教有不少相似之處。

看了兩本莊子消遙遊的書後,我覺得莊子哲學並不消極,只是以另一種方法生活,有不同的處世之道。你有你在塵世中為名利勞勞碌碌,莊子有莊子安逸恬靜的消遙人生。有些人覺得爭奪功名利祿是成功的人生指標,即管繼續;有些人從自己有限的知識出發,認為自己相信的真理就是唯一「真」理,亦可繼續...... 然而,莊子才懶得理會他人,無論外界多紛亂吵雜,在自己的宇宙中仍能活得瀟灑自由。

我覺得消遙遊可以是指一次快樂的旅程。其實人生也可以算是一場消遙遊,死亡就是旅程的終結及永恆的休息站。除此此外,消遙遊也可以是指一種處世的人生態度,想心情好一點,可以靜觀、可以深呼吸,也可以去跑步做運動或睡覺等等。想不開就不要想。在有限人生中難以追求無窮的知識?改在有限的人生中學習有限的知識便行,並為得到新奇有趣的知識與學問而高興,多麼幸福!活在當下,隨遇而安,努力使自己每天過得充實滿足,已能達成一天的「人生使命」呢!😊💪💪💪


😄Casual Wear 消遙 look😅
白色衫+ 牛仔短褲 + 紫色Porter 斜揹袋 + 舊電話Samsung note 9


2022年6月29日 星期三

第67天:重新出發

慢慢適應,重新出發
不經不覺,守孝期已過了三分二。我覺得這100天是一個很好的過渡期,讓我慢慢適應永遠沒有媽媽的生活,然後重新出發。

媽媽的骨灰暫存紅磡長生店中,放工後去上香,只須約30分鐘港鐵車程,十分方便,所以每隔一至兩星期,我也會探訪媽媽。預計約兩個月後應可遷往曾咀,屆時每次去便要長途跋涉,應該要放假方能有空探訪。方便程度一定沒紅磡那麼方便,但那裏背山面海,環境清幽,且剛落成不久,十分新淨,我想媽媽定必喜歡呢!

拜祭上香的次數,也會慢慢調整,因為當媽媽的靈位搬了去曾咀後,真的沒可能經常去,因為太太太太遠。我預計自己將會調整至兩、三星期去一次紅磡,而搬到曾咀後就可能一至兩個月才去一次。

媽媽生前很喜歡種植,在我家中的天台種了廿多盆花(現在由老公接手打理)。昨天經過手作鋪頭,買了一盆紫色的手作小花(因為媽媽喜歡紫色),希望在我不能陪伴媽媽的日子,有小花陪著媽媽。




遇到難過傷心的事,絕對是需要時間來平伏傷口的。能每天健康地生活並保持好心情,便已經是很幸福的事了。

小小感悟
「樹欲靜而風不息,子欲養而親不在。」孝悌是做人做學問的根本。在一般情況下,對於不孝順的人,可以選擇的話,我不會想跟這類人接觸或做朋友,必定敬而遠之。

2022年6月26日 星期日

第64天:抽離不抽離?

 有一位同事跟我一樣親歷喪親之痛,本想互相安慰,但在跟她談及先母時,反而使我心情又再一次陷入低谷,再一次回想起媽媽是多麼不幸,病危不能探病,病不逢時,死不逢時...... 這些遺憾與內疚的感覺,時而被逐漸淡忘,時而又變得強烈,如波浪一樣,不斷高低起伏,實在使人感到十分難受。

其實我都沒太大能力安慰他人,原來自己也顧不惦自己。

應該抽離嗎?內心實在感到無比的矛盾,因為我真的不想每天帶著哀傷做人,所以我跟自己說,就讓這100天好好盡情哀傷吧!100天,一定要讓自己重新開始。

守孝意謂尊親去世後,在服滿以前停止娛樂和交際,表示哀悼。古人守孝三年,此三年代表自出娘胎後首三年得依賴父母照顧才能生存,現代人已簡化至100天,已經比從前短很多。

這100天,可容讓自己可以盡情哀傷,盡情悼念先母。可是,另一方面亦非常不易過,快樂不能太快樂,心情好又不能太興奮,自己有時也感到有點精神分裂! 

抽離是需要,因為沒有可能永遠活在負面情緒中,但這種負面情緒,意義重大,是對亡母的一種情感連結,母親生我育我,為她守孝百天,其實也是非常合情合理之事。

無論是唸佛經或唸主禱文,好像都對我心情沒有很大幫助,反而直接哭一場更能使我心情平伏。

好像已對很多東西不在乎了,人生短暫,好好過活已是不錯。

P.S. 談已故母親的文章,在這百天重覆又重覆,選擇在寫於blog中而不想寫在fb、ig,因不想隨意「碌出來」給人看,而且這些沉重的文章,也不合大眾閱讀。所以我寫在blog 中,對文章有興趣的讀者,要主動按下才能看,絕對不用迫人看,而其實就算沒有人看也沒有所謂。

                              It's all because of you,
I'm feeling sad and blue
You went away,
Now my life is just a rainy day and I love you so,
How much you'll never know
You've gone away and left me lonely.
Untouchable memories
Seem to keep haunting me
Another love so true,
That once turned all my gray skies blue
But you disappeared,
Now my eyes are filled with tears
And I'm wishing you were here
With me soaked with love all my thoughts of you
Now that you're gone I just don't know what to do
If only you were here,
You'd wash away my tears
The sun would shine,
Once again you'll be mine all mine
But in reality, you and I will never be cos
You took your love away from me.

source: https://www.lyricsondemand.com/onehitwonders/sukiyakilyrics.html

2022年6月24日 星期五

第62天:2個月 • 宗教信仰 • 新口罩look

 2個月 

今天是6月24日,不經不覺,媽媽不存在於這個世界上已有2個月了。一切似乎已逐步回復正常,然而,當突如期來閃出一些有關媽媽身影的東西時,卻仍然叫人難受。

從前每當收到稅單時,我很快便填好。這次,久久不想填,直至昨晚,終於「的起心肝」填報稅表,正在思量誰來填供養爸爸之際,突然想起自己每一年也是填供養媽媽的。2020-2021年度的報稅年度,媽媽還在,但這將會是我最後一次在報稅表填上媽媽姓名,因為她已經永遠不在了...... 唉!

我今年度擔任學校福利組代表,今天,終於親自在福利組記帳簿中記下自己家人去世的帛金支出紀錄,心情當然難過,不當學校福利組時,家人從不不出事的,唉!

人生終點 • 宗教 • 終極關懷的教育
從生物學的角度來說,死亡是指維持一個生物存活的所有生物學功能已永久終止。

一個人除肉身(身體)外,還有思想(心靈)。無神論者、沒有宗教信仰、側重科學驗證者,可能或認為人死亡就是死亡,不分身體與靈魂。但不同宗教均相信靈體會有不同的出處。不同的宗教,對於人類身體終結站後有不同的詮釋,上網找尋的資料如下:

基督教、天主教:
聖經給我們有兩個地方:一個是信主的人(義人)死後要去的地方叫天堂;一個是不信主的人(惡人)死後要去的地方叫地獄。

道教:
相傳人命終死亡之後,會有陰間的捕快,也就是黑無常和白無常前去勾出人的魂魄帶進鬼門關,再由陰間的四大使者,也就是牛頭馬面,把亡靈帶到陰曹地府接受陰間大法官十殿閻羅們的審判,最後再決定亡靈是可以進哪一道繼續輪迴,或是上天去享福,或是再次投胎為人或者某種動物,或是被打入傳說中的十八層地獄去受苦。

佛教:
人死之後的生命主體,稱為亡靈,佛教認為人死之後,除了福業特別大的人死後立即上生六欲天,定業深的人死後立即上生禪定天,罪業特別重的人死後立即墮地獄,至於一般的人,死了之後尚有四十九日的緩沖期間,等待業緣的成熟,在佛教稱為「中有身」或名「中陰身」,即是在死後至轉生過程間的一種身體,這個中陰身,往往就被一般人誤稱為鬼魂。

接觸道學
近期,我開始看有關道教的youtube,但連續兩次也看到睡著了,可能是因為太累,所以矇矇矓朧般看。此外,我也有看書,道教給我的感覺很玄,當中追求長生不死、煉丹等道學真的很接近神話傳說。

另一方面,其實我自然亦很認同道法自然及莊子的《逍遙遊》等學說,所以我對道家思想都有興趣研習呢!道教是我們中國人的本土宗教,我覺得自己也應該去多認識一下。

宗教信仰
在古代時候,人類對宇宙未知的東西太多,相信在這個世界上,存在著超自然神秘的力量,就使得人們產生了敬畏和崇拜。

有宗教信仰,受終極關懷,人生終結會完滿一點,亦有精神寄託,其實也很好。

至於沒有宗教信仰,則有不受宗教信仰所限的自由。我不抗拒宗教的善意紀念方式和儀式,因為我本身就不用因特定宗教思想而受限。我可以抄或唸《心經》,另一方面也可以唱詩歌。在心靈上,自己則甚麼也不隸屬於,覺得沒有甚麼所謂及更自由呢!

除各宗教哀悼方式外,我還可以怎樣悼念先母呢?
捐款
媽媽的殯儀師建議我以母親名義去捐款,若不想把款項落入捐款團體的龐大行政費中,可以考慮捐款給毛孩慈善團體,我覺得這是一個不錯的選擇呢!

做義工
多一份關係,也會使人感受到多一點人間溫暖。其實我想到老人院做義工,或者跟老人家唱歌、聊天,關心一下他們,尤其是病患者。但自己工作及照顧女兒已忙得不可開交,兩個女兒每天爭著我,已經將我一分為二了。此外,我已失去媽媽,所以更要多抽空陪爸爸,所以完全沒有空。所以這個想法現階段應該未能實踐。

寫blog
進行中,有空便寫,沒空就可以不寫,也不用受時人地所限。其實我希望寫一些正面的話,但當然不是為鼓勵而鼓勵,有時,同行更好。

新口罩look


最近轉了戴2D 版的KF94,是弟弟專程從韓國訂回來的。戴上去覺得比其他口罩更好呢!

其實很不喜歡這個中髮髮型,因為一剪這個髮型後不久,媽媽便離開了,所以希望可以快點留回長頭髮。

口罩顏色是白色,衣著顏色也是以素色為主。不知還要戴口罩至何年何月呢?

精選文章

退休的遐想

  基本要求: 1 保持身體健康:每天做運動,切忌過重或過輕。 2 保持身心健康:做自己喜歡的事、放下執著、學習感恩及活在活下。 3 保持飲食均衡:勿暴飲暴食,吃健康的食物,學煮東西吃。 4 財務自由,計劃自己每月大約的開支及洗費,量入為出。 退休金額與退休生活(未計通脹,全用現...