在網絡上看到一篇名為《中年人五怕》的文章，頗有意思，分享如下：
談到中年危機，總結起來不過就是這「五怕」。
01怕沒錢
怕沒錢吃喝，怕沒錢購物，
怕沒錢美容，怕沒錢泡妞，
怕沒錢買房，怕沒錢買車，
怕沒錢旅遊，怕沒錢炫耀，
怕沒錢結婚，怕沒錢養老，
怕沒錢供孩子，怕沒錢養父母。
02怕意外
怕蔬菜有農藥，怕豬肉有豬瘟，怕母雞有流感，
怕賬戶被人偷，怕投資被人騙，怕有錢被綁架，
怕小孩被人拐，怕老婆跟人跑，怕出門被車撞。
03怕生病
怕癌癥，怕三高，怕腎病，
怕失明，怕失聰，怕癱瘓，
怕性病，怕艾滋，怕不孕不育，
怕神經病，怕精神病，怕自己沒病。
04怕老
怕醜，怕笨，怕矬，
怕皺紋，怕肥胖，怕胸下垂，
怕禿頭，怕不舉，怕更年期，
怕油膩，怕便秘，怕被叫阿姨，
怕失眠，怕孤獨，怕空虛，
怕被嫌棄，怕被年齡歧視，怕失去機會。
05怕死
怕痛，怕苦，怕折磨，
怕吃飯被噎死，怕喝水被嗆死，怕上廁所被震死，
怕沒錢被窮死，怕有錢被殺死，
怕孤獨被哭死，怕中彩票被笑死，
怕死了沒人知道，怕死了大家都知道。
中年
中年人的定義又是甚麼呢？由於全世界的年齡呈普遍增高趨勢，世界衛生組織對老年人的劃分，提出新的標準，將44歲以下的人群稱為青年人，45到59歲的人群稱為中年人，60到74歲的人群稱為年輕的老年人，75以上的才稱為老年人。把90歲以上的人群稱為長壽老人(參考網頁)。
應如何看待五怕？
1 怕沒錢
我覺得中年面對的經濟問題可能是因各種不同原因，導致競爭能力下降，中年失業或生意失敗，往往會面對沉重經濟壓力。「錢不是萬能，沒錢萬萬不能。」某程度上也有一定道理。有些人生活簡單、知足常樂，收入不多但仍能健康快樂地生活，那問題不大，這是人生選擇。可是，當沒錢到生活也成問題的話，談其他遠大目標、人生道理也變得沒有意思。
中國人習慣積穀防饑，年青時開始儲蓄，有困難時也可「頂住」，有需要也要尋求政府社會福利署緩助。
2 怕意外
意外即意料之外的事，但凡我們如何小心，也難百分之一百確保毫無意外。我們可以做的，是小心一點，做好自己本份後，隨遇而安，因為也擔心不了這麼多。
3 怕生病
生病可能因為被病毒感染，當體質差時，就很容易中招。另一方面，隨時間流逝，人逐漸衰老，生病也是衰老過程中不能幸免的事。具備良好心態、多運動、注意均衡飲食可使自己健康一點，但要完全避開生病也是沒有可能的事，惟有盡量以正面的心面對。
4 怕老
我覺得女人比男人更怕老，這涉及現實課題，女人錯過了最佳生育年齡，吸引性逐年下降，擇偶的籌碼也愈來愈低，但男人呢？你看謝賢一把年紀，也可以找個小49年的小女友，男人娶一個比自己少十幾廿年的小老婆已司空見慣，但倒轉頭真的不多。
每個女人都希望自己青春美麗，美容及抗衰老產品永遠都有一大班捧場客。我們希望自己保持青春，就算年紀大，也希望成為凍齡「美魔女」。可是，無論曾經是多麼美艷的女子，最終還是會隨年華老去。逝去的青春留不住，究竟應坦然面對自然變化，還是繼續向衰老說不呢？就例如染髮，當頭上開始長出白髮時，應否應開始持續染髮？就如面上容貌不再時，我們應否去化妝，甚至接受各種醫學美容的療程？
現在，我還未到中年衰老的階段，當然又可以說一些不用怕、隨遇而安的之類的話。可是，試想像若干年後，面上長出很多皺紋、一頭白髮、嚴重眼袋耳圈、肥腫難分......你會想哪個人會是自己嗎？
化妝及打扮是很正常的事，但我不會想去整容，染髮我也要想一想，因為長時間長階段的染髮，可能會致癌(純粹自己覺得)。我覺得盡力而為，但到不能強求時也要慢慢適應，因為，都沒有辦法的了，衰老是自然過程。當去到不能逆轉的老化階段，要令自己慢慢學會接受，靠的就是時間，隨時間調整自己的心境，學習慢慢適應和接受。
5 怕死
究竟，人類是較怕死，還是較怕老？坦白說，能走畢生老病死四個人生階段，其實也是一種福氣。不想老，難道情願希望未老先走？
衰老及死亡均是大家不想面對的問題，還是小孩及青少年階段時，通常不會多理，因為實在還是很遙遠的事。但其實任何年紀的人也有可能會因各種原因而離開。年青的，大部分可能因為意外而喪生，年長的，就可能因為老病而走。如果是單身，可能顧慮的沒有這麼多，但若已建立家庭及是家庭的經濟支柱，那離世對家庭的影響當然很大了，亦會直接影響下一代。
健健康康，生活美滿，當然會希望繼續生存，但若有些人生活艱苦難受，可能又會有不同的想法。而被病魔折磨得痛不欲生的病人，生存是否等於折磨呢？
總結
以上五種「怕」，哪樣少一點，哪樣多一點怕？當然這因人處於不同階段而異。「盡人事，聽天命。」我覺得可以盡自己能力養生，延遲衰老，或使自己更健康一點。可是，老病死是自然生態中自然發生的事，怕不怕也要學習面對，可能坦承面對會比逃避來得積極一點吧！
