媽媽正式上位了

 

媽媽正式上位了

湊囡真係好好好辛苦呀！😭

從前有阿媽，有事冇事都可以搵阿媽，而家永永遠遠再冇得搵阿媽求救了😭😭，不過我會繼續努力，盡我所能好好養育兩個囡，將「媽媽」的精神延續下去。💪💪💪

近排好忙好忙及忙忙忙忙忙😖。

不過，我將僅餘的時間用來研究中醫，沒有聽錯，是中醫! 從學中文、讀歷史、中華文化、到了解中國祭祀，再到近期初嘗研習中醫醫學精萃，明白到飲食、作息及心情全影響人的正氣，處處皆學問呢！

世事豈能盡如人意呢？每天都可能會有不似預期的事發生，難道天天哭哭啼啼，又怨又嘈咩？能處理好情緒就是快樂的勝利者。但當真的有使自己嬲的事出現時，我通常俾時間及空間自己自我引爆壞情緒🙃，然後又回復正常。😅

第100天

 

2022年8月1日週一

媽媽仙遊第100天

原本以為100天很漫長，誰不知轉眼便到了!

從前，我總是以樂觀的心態處世：多往正面想，凡事想好的一面，不好的不要多想，覺得有好的心態就能有好的結果。

但我覺得過度正向不是太好，因會逐漸形成自欺欺人，可能會帶來更大的遺憾與落差。

與其為正向而正向，我情願選擇靜觀了！

經歷了媽媽的事及這兩、三年間的事，我會以每一天都可能是生命中最後一天的心態去過活，可以說這種樂觀是緣自「清晰的悲觀」而來。

我們每個人也總有一天會離開世上，我們曾見過的人、去過的地方及做過的事，因不同原因，也可能未必會再見、再去或再做。清晰地覺悟這種不可逆轉的自然規律後，無常反而使我更想珍惜每一天。同是「樂觀」，但背後的原因卻有點不一樣了。

在這段日子，跟爸爸、哥哥及弟弟更親近了，也十分感謝我的家人陪伴，除此之外，也有很多朋友、同事關心。掛念媽咪是必然的事，偶爾很想念時仍覺得很無常，但其實已經重回正常生活了。

每一天也很忙很忙! 所以更要及時行樂，以及忙裡偷閒，一定不會只有做做做。除了心態上學習放下外，更會自己氹自己開心，如買自己喜歡的衣服、扮靚、看電影、吃一頓美味的食物等。

感激今天能健康地活著。😊🤗😁

本篇是為媽媽而寫的「守孝100天」中最後一篇了。

我沒有宗教信仰，又不是信主，不能說句在天國相見，亦不知死後世界是怎樣，所以，女兒就只能跟您簡單說聲相見👋。

💖Mama, I love you. Goodbye! 

媽媽，我愛您，再見!❤️

周杰倫

聽媽媽的話

作詞：周杰倫

作曲：周杰倫

編曲：林邁可

小朋友你是否有很多問號

為什麼 別人在那看漫畫 我卻在學畫畫 對著鋼琴說話

別人在玩遊戲 我卻靠在牆壁背我的ABC

我說我要一台大大的飛機 但卻得到一台舊舊錄音機

為什麼要聽媽媽的話 長大後你就會開始懂了這段話

長大後我開始明白

為什麼我跑得比別人快 飛得比別人高

將來大家看的都是我畫的漫畫 大家唱的都是我寫的歌

媽媽的辛苦不讓你看見 溫暖的食譜在她心裡面

有空就多多握握她的手 把手牽著一起夢遊

聽媽媽的話 別讓她受傷 想快快長大 才能保護她

美麗的白髮 幸福中發芽 天使的魔法 溫暖中慈祥

在你的未來 音樂是你的王牌 拿王牌談個戀愛

唉!我不想把你教壞 還是聽媽媽的話吧 晚點再戀愛吧

我知道你未來的路 但媽比我更清楚

你會開始學其他同學在書包寫東寫西

但我建議最好寫媽媽我會用功讀書

用功讀書 怎麼會從我嘴巴說出

不想你輸 所以要叫你用功讀書

媽媽織給你的毛衣 你要好好的收著

因為母親節到時 我要告訴她我還留著

對了 我會遇到周潤發

所以你可以跟同學炫耀賭神未來是你爸爸

我找不到童年寫的情書 你寫完不要送人

因為過兩天你會在操場上撿到

你會開始喜歡上流行歌 因為張學友開始準備唱吻別

聽媽媽的話 別讓她受傷 想快快長大 才能保護她

美麗的白髮 幸福中發芽 天使的魔法 溫暖中慈祥

聽媽媽的話 別讓她受傷 想快快長大 才能保護她

長大後我開始明白

為什麼我跑得比別人快 飛得比別人高

將來大家看的都是我畫的漫畫 大家唱的都是我寫的歌

媽媽的辛苦不讓你看見 溫暖的食譜在她心裡面

有空就多多握握她的手 把手牽著一起夢遊

聽媽媽的話 別讓她受傷 想快快長大 才能保護她

美麗的白髮 幸福中發芽 天使的魔法 溫暖中慈祥

第97天：人生畢業禮

每逢到學期尾，也是莘莘學子畢業的季節。每一個求學階段的終結，也會迎來畢業禮：我們或許曾經歷Playgroup/ N 班畢業、幼稚園畢業、小學畢業、中學畢業或大學畢業等。轉化至人生，在終結時，我們每個人都會有自己專屬的人生畢業禮。

媽媽，雖然您已完成人生的畢業禮，這輩子的生命旅程已告一段落，但我卻可延續您的愛及您的精神呢！大自然中，每一個生命也會有終結的一天，可是，你生下了我們，透過生育，也可是說是以另一種形式延續生命呢！

近期少了寫blog ，因為已逐漸將焦點重投其他事情上，生活繼續忙個不停，時間來到第97天，亦即意味著還有數天便過守孝期，可以重過正常生活。

生命有限，不一定要忘記以前，但肯定會活在當下，繼續努力。

Mirror 演唱會意外

昨天發生的嚴重意外事件令人感到難過及震驚，願傷者早日康復。生命可貴，演出者的安全尤為重要，希望不幸事件不再發生。

第86天：《癌症不是病》與生命的反思

《癌症不是病》及其他書籍：探討癌細胞成因

這兩星期看了一些另類說解釋癌症成因的書籍，使我對癌症有了嶄新的看法，不禁在想，甚麼才是正確的治療方法？有答案嗎？主流醫治方法便等於是正確嗎？原來，大眾傾向主流，除了在宗教、政治、經濟、哲學、音樂、潮流等方面外，連醫學也是。可是，當看一些非主流醫學觀點時，使我眼界大開，可謂更全面了解癌症形成的不同原因。

以下只是書中的部份內容：

☠️1900年，只有8000分之一的人一生中會患上癌症。

☠️現在，一生中患上癌症的機會是二分之一。

☠️癌症是一種變異的細胞，它能生成相應的抗體阻止癌細胞的生長和發展。每個人身體也有少量癌細胞，但正常情況下，癌細胞能激發身體內的免疫系統，殺死癌細胞。所以少量的癌細胞能持續刺激身體免疫系統，自動修復身體及自行自癒。

☠️癌症與心臟病均有相似的成因：血管閉塞，血液缺氧。正常細胞為避免因缺氧而導致心臟病、中風及即時死亡等，會轉化為不用氧氣的癌細胞。

☠️傳統治癌症之方法之所以不能完全根治癌症，是因為根治方法未能從成因方面入手，若身體另外一個地方又同樣發生血液缺氧，正常細胞又會再次轉化為癌細胞。

持續的情緒性衝突、怨懟、焦慮、罪惡感及愧疚感，任何一個都會輕易的使人體的免疫系統、消化功能和基礎新陳代謝受到抑制，進而形成癌腫瘤增長的條件。

癌症牽涉到一個人的所有面向：飲食、生活習慣、人際關係、社群化程度以及環境。

其實癌症是許多毒性危機造成的結果，就像它們的源頭一樣，會造成一個或多個耗竭精力的影響。刺激、情緒的創傷、被壓抑的情感，以及不規律的生活形態、缺乏水份、營養不良、暴飲暴食、壓力反應、缺乏深層睡眠、重金屬的累積、接觸化學物質、缺乏陽光，都是阻礙身體努力清除代謝廢物、毒物和每天三百億個汰換細胞的因素。

🏃🏻🏃保持身心健康、多做運動、作息有序，從日常生活中常生活做起。

我的理解：

💀Omicron 破壞人體的免疫力系統，使病情惡化，尤攻擊老弱病人，使他們輕病變重病，重症變死亡。有醫生曾說當癌症病人遇上Omicron，死亡率高達25%。

☠️癌症是慢性疾病，全球人類壽命雖延長，但人始終逐漸衰老及死亡，衰老導致免疫系統失靈，患癌機會亦逐步增加。

☠️心血管疾病是全球死亡首位，排第二位就是癌症。

先母病歿與生命的反思

先母一年前確診乳癌2期，接受了手術、電療及化療後，當虛弱的身體仍未完全恢復之際，於3月不幸中了Omicron，一個月後離世，醫學上的死因為乳癌擴散。接受完所有成功的治療後，最終的結果就是癌症擴散？我完全難以理解，先母不幸中招，使病情惡化，但究竟為甚麼主動治療最終不但未能延長壽命，更加速破壞了身體的免疫系統，最終加速死亡？當身體承受不住，主動治療原來可以比不治療更糟。

無論主因是癌症擴散，還是因Omicron 導致提早離世，總之，簡單來說就是先母的身體「捱不住」。當脆弱的身體經入侵性治療後，還未招架得住就不幸中招，綜合來說，這幾個月，我也不斷推想媽媽病歿的各重原因：長期病患、操勞、受婆婆兩年前離世打擊也可能有關，此外，亦可能因政治、疫情與生活日常事影響情緒。病危之際，遇上第五波爆發未能探病，種種因素，也使病情惡化至不可救治的地步。很不幸，但已成事實。

對於媽媽的事，我不止要想、要理，還選擇主動面對，因為我從來都是一個「打爛砂盆問到篤」的人，對於我不明的事，我就一定要追查至了解真相為止。我會不斷問人、大量閱讀，然後不斷思考，直至弄清楚，想明白，才可以釋懷。

對我來說，在懷疑、探索、認識不同事理的過程中，才能讓我一步步從哀傷中走出來。我心中的問號雖然不一定可以變成句號，但已碼我已盡了力尋找原因與真相。

你覺得人生有意義咪有意義，覺得人生沒意義就沒意義。當開始接受變幻才是永恆，生老病死是常態，你與我也會有一天離開這個世界時，自然對生命有更深入的看法。

我覺得自己跟之前最不同的地方是明白萬事萬物也有好及不好之處，放下執著，隨遇而安。生命的維持需要有外在因素，我不會跳去說金錢不重要，我仍會繼續工作的呢！除此之外，我更明白到身外物的爭吵如政治、經濟及宗教涉及不同角度不同偏好，我有興趣了解其他人的看法，只是，我也有自己獨特的看法。其實，不如直接用行動活出自己理想的人生吧!

其實生命最重要的元素是生命本身! 維持生命需要平衡各方面，能有健康的身心便已是很不錯的事了。

我比較喜歡中庸之道，不想不說然後慢慢遺忘，不會是我的選擇，但長期沉溺於哀傷世界中亦不太理想。我會選擇在特定時間內(如100天守孝期內)去梳理情緒及多看我想認識的東西，例如癌症、死亡、身心靈、不同宗教對死後世界的描述...... 我不止要認識，我還希望主動去認識不同的東西，從不同的角度探索不同人對生命的意義。

然後，我從重新叉電一樣💪💪💪，抖擻精神，重新出發。不是跟以往一樣，而是會比從前更活在當下，珍惜生活中的每一天，愛惜自己，善待家人，做好自己，繼續每天進步一點點。😊

(近期有機會接觸另一個心理重要學說「正向思考」，現正閱讀相關書籍中，有機會再作分享。🤗)

第76天：《梅艷芳》中的梅愛芳

 梅愛芳

Disney Plus 首播《梅艷芳》導演版時，每星期如唧牙膏般只出一集，其中一集還在媽媽家跟家人一起邊吃飯邊看。事隔5個月，終於播電影版，可惜永遠也不能再與媽媽一起看了。

自己一個人在iPad 分了幾天才看完。梅姐在舞台上唱《夕陽之歌》、離世及《歌之女》繼續使人感慨感動。但這次看，使我感到很傷感的一幕，是描述2000年梅愛芳病世的一幕。

原來媽媽跟梅姐家姐梅愛芳同一年出世，但梅愛芳不幸於22年前，在40歲就已因癌症被帶走了，留下一對年幼兒子，真令人傷感。

《21克公寓》

對於死後世界，對我來說繼續是一個謎，有傳人的靈魂重21克，所以我猜想這可能是節目《21克公寓》中「21克」名字的由來？！我對這個節目很有興趣，不過還未有時間看，待看後再更新。

接觸死亡後的人生轉變

面對至親離世，往往會使人有對生命的有再不一樣的看法。有些東西變得更重要，如親情、身心健康、充實生命等，但有些卻看淡了，例如爭奪功名利祿。凡事看開一點，以及退一步從更多方面想，不會太執著是非對錯。無關痛癢的東西，只值得花無關痛癢的時間。

就算及早察覺癌症及接受治療，都不一定能戰勝癌細胞

都可能會擴散

都可能會死亡

做人，究竟是樂觀好，還是悲觀更好？過份樂觀或許會造成遺憾，因為當你一直心存正向，以為她會痊癒，以為她不會那麼快走，事實卻告訴你並不是正向心態便會代表會如你所願。

凡事中庸，有好的心態，但也應設最壞的心理準備。太不現實不會是一件好事，但只往壞處想，做人也不會開心。

人生，或許，就是不停學習、反思，再學習、再反思.....

                           輕輕的我走了， 

正如我輕輕的來； 

我輕輕的招手， 

作別西天的雲彩。 

P.S. 很想認識多點關於70、80年代的東西，其實我對舊事物感到很好奇和很有興趣知多點呢！😊😅😄

第73天：讀莊子與感悟人生之消遙之道

 讀莊子

最近逐漸收復心情，也開始重回閱讀的懷抱了，以往我一直甚少看道家思想的書籍，但偶意翻閱解讀莊子的書籍，又使我得到了新的感悟，先秦哲學不容易理解，但坊間很多白話解讀的書籍，要學習也不困難呢！

大鵬鳥很好，但小麻雀也沒有不好

這世界就是有影響力很大的人，但也有更多更多的平凡人。有用、沒用都是相對的，世界不存在完全沒有用的東西或活動。名人如Steve Jobs, Bill Gates 影響很多人，但對一些人來說卻並不重要。媽媽在別人眼中雖是一個普通婦人，但跟媽媽在我心中的重要位置卻沒有半點關係。

做人其實不需要妄自菲薄，能力高者可挑戰難度更高的東西，但力量少也可以在自己能力所及的範圍努力打拼。大家起點及終點並不相同，但同樣擁有自己的力量，同樣可以從中得到快樂和滿足感，也可更進一步自我增值及改進。你有你的各項標準，他人也有他人的人生目標及自由快樂之道。

勇敢一點，與眾不同又怎樣？

「一般人受限於自己的所學所思，很容易接納所謂的主流價值、大眾意見，但那卻不見得是人生唯一的道路：一定要有權有勢嗎？一定要追求名利嗎？一定要乖乖上班嗎？一定要結婚生子嗎？......」

保持一顆開明的心：每個人都是自己宇宙的主人翁

天地與我並生，而萬物與我為一。《莊子 • 齊物論》

我就是整個宇宙，我生我死，都在我裏面，又有甚麼可擔心的？

拜讀完莊子思想，再看看人間衝突不斷的紛爭，感覺到很多人其實都很想在「江湖」上決一高下，紛紛爭著成江湖猛人、武林至尊。江湖有不同的範圍，除當個學霸或拳王外，可以是政治上的是非爭拗、有神或無神論激辯及宗教衝突、爭做投資經濟學達人、自覺別人皆蠢但只有自己才看透世事的高人，甚至乎在日常生活芝麻小事上也要爭做是非對錯的最終勝利者等。可是，愈要在不同的江湖上爭做勝利者，最終卻顯的愈不消遙。氣在心頭，束縛全身，試問如何感到消遙自在？

何謂消遙？遠離一切顛倒夢想

你有你的宇宙，我有我的宇宙。品味虛無，心生快樂。人生易逝，逝者不返，企圖永恆者自欺欺人。莊子指出，人應該「善生善死」，這樣才能在必將化為灰燼時放心地化為灰燼。如何「善生善死」？那就是自我解放，以自由之身、真實之身做消遙遊。老人長壽秘訣：得過且過，不知死活。長壽老人說「得過且過」，不是指求求其其地過每天，是指一天便只做一天的東西，不會一天做兩天的東西，過勞過量，實是加速蒸發自己的壽命。

「遠離一切顛倒夢想」來自佛教《心經》，但用在莊子自然之道上，竟如同出一轍，難怪佛教與道教有不少相似之處。

看了兩本莊子消遙遊的書後，我覺得莊子哲學並不消極，只是以另一種方法生活，有不同的處世之道。你有你在塵世中為名利勞勞碌碌，莊子有莊子安逸恬靜的消遙人生。有些人覺得爭奪功名利祿是成功的人生指標，即管繼續；有些人從自己有限的知識出發，認為自己相信的真理就是唯一「真」理，亦可繼續...... 然而，莊子才懶得理會他人，無論外界多紛亂吵雜，在自己的宇宙中仍能活得瀟灑自由。

我覺得消遙遊可以是指一次快樂的旅程。其實人生也可以算是一場消遙遊，死亡就是旅程的終結及永恆的休息站。除此此外，消遙遊也可以是指一種處世的人生態度，想心情好一點，可以靜觀、可以深呼吸，也可以去跑步做運動或睡覺等等。想不開就不要想。在有限人生中難以追求無窮的知識？改在有限的人生中學習有限的知識便行，並為得到新奇有趣的知識與學問而高興，多麼幸福!活在當下，隨遇而安，努力使自己每天過得充實滿足，已能達成一天的「人生使命」呢！😊💪💪💪

😄Casual Wear 消遙 look😅

白色衫+ 牛仔短褲 + 紫色Porter 斜揹袋 + 舊電話Samsung note 9

第67天：重新出發

慢慢適應，重新出發

不經不覺，守孝期已過了三分二。我覺得這100天是一個很好的過渡期，讓我慢慢適應永遠沒有媽媽的生活，然後重新出發。

媽媽的骨灰暫存紅磡長生店中，放工後去上香，只須約30分鐘港鐵車程，十分方便，所以每隔一至兩星期，我也會探訪媽媽。預計約兩個月後應可遷往曾咀，屆時每次去便要長途跋涉，應該要放假方能有空探訪。方便程度一定沒紅磡那麼方便，但那裏背山面海，環境清幽，且剛落成不久，十分新淨，我想媽媽定必喜歡呢！

拜祭上香的次數，也會慢慢調整，因為當媽媽的靈位搬了去曾咀後，真的沒可能經常去，因為太太太太遠。我預計自己將會調整至兩、三星期去一次紅磡，而搬到曾咀後就可能一至兩個月才去一次。

媽媽生前很喜歡種植，在我家中的天台種了廿多盆花(現在由老公接手打理)。昨天經過手作鋪頭，買了一盆紫色的手作小花(因為媽媽喜歡紫色)，希望在我不能陪伴媽媽的日子，有小花陪著媽媽。

遇到難過傷心的事，絕對是需要時間來平伏傷口的。能每天健康地生活並保持好心情，便已經是很幸福的事了。

小小感悟

「樹欲靜而風不息，子欲養而親不在。」孝悌是做人做學問的根本。在一般情況下，對於不孝順的人，可以選擇的話，我不會想跟這類人接觸或做朋友，必定敬而遠之。

第64天：抽離不抽離？

 有一位同事跟我一樣親歷喪親之痛，本想互相安慰，但在跟她談及先母時，反而使我心情又再一次陷入低谷，再一次回想起媽媽是多麼不幸，病危不能探病，病不逢時，死不逢時...... 這些遺憾與內疚的感覺，時而被逐漸淡忘，時而又變得強烈，如波浪一樣，不斷高低起伏，實在使人感到十分難受。

其實我都沒太大能力安慰他人，原來自己也顧不惦自己。

應該抽離嗎？內心實在感到無比的矛盾，因為我真的不想每天帶著哀傷做人，所以我跟自己說，就讓這100天好好盡情哀傷吧！100天，一定要讓自己重新開始。

守孝意謂尊親去世後，在服滿以前停止娛樂和交際，表示哀悼。古人守孝三年，此三年代表自出娘胎後首三年得依賴父母照顧才能生存，現代人已簡化至100天，已經比從前短很多。

這100天，可容讓自己可以盡情哀傷，盡情悼念先母。可是，另一方面亦非常不易過，快樂不能太快樂，心情好又不能太興奮，自己有時也感到有點精神分裂! 

抽離是需要，因為沒有可能永遠活在負面情緒中，但這種負面情緒，意義重大，是對亡母的一種情感連結，母親生我育我，為她守孝百天，其實也是非常合情合理之事。

無論是唸佛經或唸主禱文，好像都對我心情沒有很大幫助，反而直接哭一場更能使我心情平伏。

好像已對很多東西不在乎了，人生短暫，好好過活已是不錯。

P.S. 談已故母親的文章，在這百天重覆又重覆，選擇在寫於blog中而不想寫在fb、ig，因不想隨意「碌出來」給人看，而且這些沉重的文章，也不合大眾閱讀。所以我寫在blog 中，對文章有興趣的讀者，要主動按下才能看，絕對不用迫人看，而其實就算沒有人看也沒有所謂。

                              It's all because of you,

I'm feeling sad and blue

You went away,

Now my life is just a rainy day and I love you so,

How much you'll never know

You've gone away and left me lonely.

Untouchable memories

Seem to keep haunting me

Another love so true,

That once turned all my gray skies blue

But you disappeared,

Now my eyes are filled with tears

And I'm wishing you were here

With me soaked with love all my thoughts of you

Now that you're gone I just don't know what to do

If only you were here,

You'd wash away my tears

The sun would shine,

Once again you'll be mine all mine

But in reality, you and I will never be cos

You took your love away from me.

source: https://www.lyricsondemand.com/onehitwonders/sukiyakilyrics.html

第62天：2個月 • 宗教信仰 • 新口罩look

 2個月 

今天是6月24日，不經不覺，媽媽不存在於這個世界上已有2個月了。一切似乎已逐步回復正常，然而，當突如期來閃出一些有關媽媽身影的東西時，卻仍然叫人難受。

從前每當收到稅單時，我很快便填好。這次，久久不想填，直至昨晚，終於「的起心肝」填報稅表，正在思量誰來填供養爸爸之際，突然想起自己每一年也是填供養媽媽的。2020-2021年度的報稅年度，媽媽還在，但這將會是我最後一次在報稅表填上媽媽姓名，因為她已經永遠不在了...... 唉！

我今年度擔任學校福利組代表，今天，終於親自在福利組記帳簿中記下自己家人去世的帛金支出紀錄，心情當然難過，不當學校福利組時，家人從不不出事的，唉！

人生終點 • 宗教 • 終極關懷的教育

從生物學的角度來說，死亡是指維持一個生物存活的所有生物學功能已永久終止。

一個人除肉身(身體)外，還有思想(心靈)。無神論者、沒有宗教信仰、側重科學驗證者，可能或認為人死亡就是死亡，不分身體與靈魂。但不同宗教均相信靈體會有不同的出處。不同的宗教，對於人類身體終結站後有不同的詮釋，上網找尋的資料如下：

基督教、天主教：

聖經給我們有兩個地方：一個是信主的人（義人）死後要去的地方叫天堂；一個是不信主的人（惡人）死後要去的地方叫地獄。

道教：

相傳人命終死亡之後，會有陰間的捕快，也就是黑無常和白無常前去勾出人的魂魄帶進鬼門關，再由陰間的四大使者，也就是牛頭馬面，把亡靈帶到陰曹地府接受陰間大法官十殿閻羅們的審判，最後再決定亡靈是可以進哪一道繼續輪迴，或是上天去享福，或是再次投胎為人或者某種動物，或是被打入傳說中的十八層地獄去受苦。

佛教：：

人死之後的生命主體，稱為亡靈，佛教認為人死之後，除了福業特別大的人死後立即上生六欲天，定業深的人死後立即上生禪定天，罪業特別重的人死後立即墮地獄，至於一般的人，死了之後尚有四十九日的緩沖期間，等待業緣的成熟，在佛教稱為「中有身」或名「中陰身」，即是在死後至轉生過程間的一種身體，這個中陰身，往往就被一般人誤稱為鬼魂。

接觸道學

近期，我開始看有關道教的youtube，但連續兩次也看到睡著了，可能是因為太累，所以矇矇矓朧般看。此外，我也有看書，道教給我的感覺很玄，當中追求長生不死、煉丹等道學真的很接近神話傳說。

另一方面，其實我自然亦很認同道法自然及莊子的《逍遙遊》等學說，所以我對道家思想都有興趣研習呢！道教是我們中國人的本土宗教，我覺得自己也應該去多認識一下。

宗教信仰

在古代時候，人類對宇宙未知的東西太多，相信在這個世界上，存在著超自然神秘的力量，就使得人們產生了敬畏和崇拜。

有宗教信仰，受終極關懷，人生終結會完滿一點，亦有精神寄託，其實也很好。

至於沒有宗教信仰，則有不受宗教信仰所限的自由。我不抗拒宗教的善意紀念方式和儀式，因為我本身就不用因特定宗教思想而受限。我可以抄或唸《心經》，另一方面也可以唱詩歌。在心靈上，自己則甚麼也不隸屬於，覺得沒有甚麼所謂及更自由呢！

除各宗教哀悼方式外，我還可以怎樣悼念先母呢？

捐款

媽媽的殯儀師建議我以母親名義去捐款，若不想把款項落入捐款團體的龐大行政費中，可以考慮捐款給毛孩慈善團體，我覺得這是一個不錯的選擇呢！

做義工

多一份關係，也會使人感受到多一點人間溫暖。其實我想到老人院做義工，或者跟老人家唱歌、聊天，關心一下他們，尤其是病患者。但自己工作及照顧女兒已忙得不可開交，兩個女兒每天爭著我，已經將我一分為二了。此外，我已失去媽媽，所以更要多抽空陪爸爸，所以完全沒有空。所以這個想法現階段應該未能實踐。

寫blog

進行中，有空便寫，沒空就可以不寫，也不用受時人地所限。其實我希望寫一些正面的話，但當然不是為鼓勵而鼓勵，有時，同行更好。

新口罩look

最近轉了戴2D 版的KF94，是弟弟專程從韓國訂回來的。戴上去覺得比其他口罩更好呢！

其實很不喜歡這個中髮髮型，因為一剪這個髮型後不久，媽媽便離開了，所以希望可以快點留回長頭髮。

口罩顏色是白色，衣著顏色也是以素色為主。不知還要戴口罩至何年何月呢？

第59天：守孝心情

繼續過半自閉生活

守孝百天，時間說長不是太長，說短也不是很短。但自年初爆發Omicron 以來，1月至4月底基本上也是半封閉式生活，如此一來，至百日屆滿之時，2022年大半年時間也是半封閉狀態。此外，仍未計自疫情起，斷斷續續的保持社交距離，減少社交等時間。

歲月不留人，過去這兩、三年已經錯過了很多與他人相聚及接觸的階段了，無論喜歡與否，時間就是已經過去。問心，當然很難長期喜歡自閉又自閉的生活，當時間太長，都是時間思索一下出路。

回到守孝心情，始終未脫孝，應以比較平靜的心情對待，嘻嘻哈哈、風花雪月暫不適合。很想重整家中事物，很多物品傢俬想丟掉，同時亦想添置新物品，但所有大變遷，還是乖乖地待過了百日才弄較好，所以，現時也是考驗本人EQ 及耐性的階段。

研究宗教

近期看了很多宗教的資料，同步了解道教、佛教和基督教的知識，也是一件有趣的事呢！真想不到，在香港，最多人信的是道教與佛教，因我一直以為是基督教。

婆婆在哪兒？

小寶寶，你問的問題太深奧，相信即使媽媽看很多很多本書，也無法準確回答。

前幾天，只有兩歲小女兒問：「婆婆呢？」真是不懂回答，只知如果我是基督徒，便可以很舒服地說：「在天家。」但事實上我甚麼宗教也不是，所以我真的不懂回答此深奧問題。

媽媽的身體已化為骨灰，至於靈魂或靈體，我真是不知道有或者沒有，有的話，也不知道在哪兒。

第56天：及時行樂 VS 隨遇而安

 Ladies' night

兩前晚出席了中同飯聚。一名7年同窗好友快將離開香港遷往法國了，這是2022年首次ladies' night，坦白說，真是很久很久沒有與朋友相聚。(她們說百無禁忌，不介意我在守孝，而我問過媽媽的殯儀師，他也說吃一頓飯是可以的。)

作為餞行飯，話題離不開移民。朋友嫁了一位法國人，最終決定舉家移民至法國。朋友喜歡外國文化，接受能力強。

當然，人人想法不同。坦白說，我就對「外國人」毫無興趣了，做朋友當然可以，但拍拖結婚一定不能，而且我在家一定要以講廣東話溝通，真不想在最舒服的家也要說別的語言呢！

女人最害怕的事：衰老

年青時，女人怕嫁不出；嫁人後，又怕生不出；生完後(或選擇不生)，又怕年老色衰，擔憂是無窮無盡，而面對「老」，其實也無能為力。

當大家興奮地談論如何花錢變得更漂亮，應及時行樂，喜歡做甚麼便去做的時候，我覺得自己已像一個火星人一樣。不過，靜靜地聽好友的話，也很有趣，因為太搞笑了!

經歷了失去媽媽的喪親之痛後，其實我自己是有一些不同的想法。「生老病死」是人生自然不過的事，我沒有從前那麼怕衰老，因為逃不過的，怕不怕都是要經歷。愈是想捉緊「青春」，也就會使人愈感壓力。我們也知道衰老不是一種疾病，是自然現象。 伴隨衰老是疾病和死亡，聽下去很悲傷，但這是事實。與其擔心這擔心那，不如就隨緣吧！

席間，一位中同問我，為何我可以不肥又不老，仍然保持一個年輕look？然後又繼續說做老師樣子是不易老， 將要移民的好友問：「是不是你經常也很快樂？」

「你也知道我家中有事，我很難說現在是快樂。」(唉！)

既然衰老的第一個表徵是肥，抗衡衰老的方法是保持體態。Keep fit方面，我保持體態的生活方式很簡單：每天一萬步。我人生經歷過兩次比較肥的階段，第一次是生大囡後，第二次是生細囡後，肥減的方法是餵人奶及做運動。當減重後，穿衣就自然比較好看，看上去也就自然不太顯老了。

Mirror 的啟示

人妻中同們中，抱歉只有我跟快將移民的好友連Mirror 是哪12個數不出，(我只識姜濤與Anson Lo🙈)其他一談到Mirror 便盡顯少女心。她們說，要保持青春，就去追Mirror 吧！愛上姜濤令你變得年輕。

讓我從腦科學中的激素分析吧！多巴胺是大腦打賞給人類的幸福感激素，多巴胺愈多，愈想做事情。在觀看Mirror 歌曲MV中，歌迷們感到很幸福，很快樂，也重拾年輕感覺，所以會更想看，更想追捧。

而我為何out 至連12個Mirror 成員也不去認識呢？其實我沒有抗拒去聽，作為一位音樂老師及音樂愛好者，本身就應該去多聽不同類型的音樂，因只要是好聽的音樂，我也有興趣聽。然而，因為我從來對明星就不著迷，所以就算聽也不會到達「著迷」的程度。而且，很多人也很可愛，包括我的女兒及我的學生！另一方面，我家中又有mytv super, 又有netflix, 又有Disney+，有興趣看的東西無窮無盡，永遠都看不完。

及時行樂 VS 隨遇而安

我不會刻意強求及時行樂，但也不會刻薄自己及過於節儉，花錢方面適中，我覺得隨遇而安更適合自己的生活模式。不強求，不刻意，但會學習更有耐性，希望自己有更高EQ，活在當下，學習面對失去，珍惜與家人共聚的時間，希望每一天也進步一點。

例如說到外表，我出街前一定會執一執自己的樣子，從來如是，我不會讓自己「太樣衰」，但也無需花枝招展，正正常常樣便行。又例如潮流玩物，我不會讓自己太out ，但也不會年年追新款。我會願意付錢訂收費頻道及app，喜歡看甚麼就看到甚麼，但不會沉迷，不會因為付了錢就不停睇，想睇才睇。

當下的我，希望以積極而又不強求的生活態度來面對人生，簡單來說，就是「隨遇而安」四個字了。💪💪💪😊

When I was just a little girl,

I asked my mother, "What will I be?

Will I be pretty? Will I be rich?"

Here's what she said to me

"Que sera, sera

Whatever will be, will be

The future's not ours to see

Que sera, sera

What will be, will be"

When I grew up and fell in love

I asked my sweetheart, "What lies ahead?

Will we have rainbows day after day?"

Here's what my sweetheart said

"Que sera, sera

Whatever will be, will be

The future's not ours to see

Que sera, sera

What will be, will be"

Now I have children of my own

They ask their mother, "What will I be?"

Will I be handsome? Will I be rich?"

I tell them tenderly

"Que sera, sera

Whatever will be, will be

The future's not ours to see

Que sera, sera

What will be, will be

Que Sera, Sera!"

第55天：談媽媽•身體障礙•人生終點站

越問越傷心

事隔55天，今天首次平靜地與一位同事談起媽媽，同事的爸爸早年去世，所以她也很明白喪親之痛。

「想問一下，你爸爸幾歲離世？」

「81歲，走得很突然，睡夢中離開，可能男性較短命。」

唉！真是「越問越傷心」。😭

直至現在，我對母親病逝成因也是一個謎，我很想知道為何會這樣，甚至乎我有一刻真後悔大學不讀nursing，做護士有一定醫護常識，不幸出事時，都會比行外人更明白到底是甚麼一回事(醫生是沒有能力入讀，所以不會說想當醫生)。

無障礙劇團

今天與學生一起看由聽障、視障、動障及健全人士合演的短劇，順道了解他們在日常生活中遇到的困難。這些演員只穿簡單的T shirt，佈景十分簡單，沒有精彩的道具，沒有華麗的服飾，沒有英俊漂亮的演員...... 可是，看到有不同身體缺陷的人積極演出，不單止使學生感到很大感覺，亦使我有很大的震撼! 

擁有健全的身體，對我們來就是與生俱來的事，但對一些人來就，一輩子也得不到。學生不約而同地說覺得他們很慘，其中我有跟他們討論，並問他們在聽不到、看不到及行走不到中，覺得哪項在日常生活影響最大。投票結果顯示，班上超過一半同學也認為看不到最大影響，其次是行不到，而揀選聽不到的只有一票。

當然，上述三項障礙在生活上各有不同的困難，實屬不幸，也使人感到十分痛心。但看不到東西，世界從此變得黑暗，原來在學生心中是最感可憐的，我也很認同及理解。

當中，最使我難過的，是一位二、三十歲的視障人士分享，她說自己從小失明，對觸感較敏銳，但一些後天失明的人就沒有這麼敏銳。她有比別人強的觸感，但原因是從小失明，多麼令人傷感。

一直知道有一群人士面對生活上的基本生活也有不同程度的困難，但沒有特別留意，但看到影片的一刻，的確使我心情沉重。

與此同時，感恩自己有健全的身體，珍惜生命的每一天。

人生終點站

今天放工後獨自一人去探媽媽，感覺依然是「如夢幻泡影」。紅磡已成為了我第二個常去的地方了。沿途經過紅磡各間與殯儀相關的店舖，看到相若的人生終點站，也使我有一種難以言喻的心情。

～心情沉重～

在100天中，慢慢思考人生，思考生命，更要學習有耐性，其實不太容易。

第48天：最近長期睡眠不足，經常處於56k狀態

 最近真是好忙、好忙及好忙，嚴重睡眠不足，由早上睜開雙眼忙至晚上睡覺一刻。

因為工作太忙，惟有把部分工作拿回家中；因為在家要照顧小朋友，又要陪女兒學習，惟有將工作延至凌晨時分才做。

今早凌晨三時開工批改學生課業，改至四時，小女兒竟然大哭嚷著叫媽媽，折騰了一會，看一看錶，時間已到了五時。又眼瞓又未改完野，我也想哭呀! 

在工在私依然還有很多東西未做完，暈! 媽媽，如果你在，我一定會跟你訴苦，現在，唯有跟空氣「呻」。😖

第46天：對宗教及政治意識形態的自我反思

每當變幻時

世界每一天都在變，但無論如何轉變，宗教與政治都人類極度敏感的話題之一。在一般市民日常生活及交談中，當提及宗教及政活話題時，稍一不慎，小則引致爭執，大則甚至乎會動干戈。

這幾個月想了很多東西，亦自我反思一下，我希望保持一顆開明的心態，多於只有判斷對錯的想法。每個人都有軟弱及無能為力的一面，不同意識形態也能給予人們心靈寄託或希望。他人認同或覺得是合理的東西，我或許未必完全認同，但也可以不作批判，彼此尊重，和不而同。

論宗教

在政治上，宗教有助穩定政權，穩定人心；在個人上，當人們處於各種艱苦、無助、恐懼、絕望時，宗教信仰能安撫心靈，在老病死之際，人們能得到依靠。

但我不想成為一位宗教人士，更不是亦不想成為宗教狂熱份子。

就正正因我沒有宗教信仰，反而可以以研究學問的精神探索不同宗教的教義及歷史，以及看到不同宗教的好與不太好的一面。

有空時，希望可以多了解各宗教的基本常識，以道教為例，道教是對中國土生生長的宗教，但我竟然近乎毫不認識，到治喪時，我才了解到拜神就是道教。

每一種文化也有它的學問。在別人的眼光下的迷信，可能在其他人看來是重要的心靈寄託之處或是文化的傳承。信仰純粹個人喜好，不如就用一個比較開放持平的心待之吧！(邪教、害人害己的教派除外)

論政治

有人的地方就會有紛爭。人與人之間有紛爭，國與國之間有紛爭。我對宗教及政治的態度其實相若：不做宗教狂熱份子，也不做政治狂熱份子。家人是我最重視的人，一定會比宗教及政治看得更重要呢！我會選擇明白政治及宗教衝突，但不會想被這兩者牽著鼻子走。

追尋更有價值的東西

人的生命有限，經歷生離死別，發覺很多東西不值得花時間爭拗。別人與自己想法不一樣，其實用不著貶低及冒犯他人，不同的人就會有不同的想法。做好自己，直接以行動活出更好的自己，如珍惜與家人相處的時間、關心他人、善待自己、保持身心健康、珍惜在世的每一天等，這樣的生活，來得更積極及充實呢！

懷緬過去常陶醉　一半樂事　一半令人流淚

夢如人生　快樂永記取　悲苦深刻藏骨髓

韶華去　四季暗中追隨　逝去了的都已逝去

啊..常見明月掛天邊 每當變幻時 便知時光去

懷緬過去常陶醉　想到舊事 歡笑面常流淚

夢如人生　試問誰能料 石頭他朝成翡翠

如情侶　你我有心追隨 遇到半點風雨便思退

啊..常見紅日照東方　每當見夕陽　便知時光去

第43天：媽媽，如果妳還在......

 媽媽，告訴妳一件非常搞笑的事，最近有一名豬肉售賣員大受歡迎，他就是來自楊屋道豬肉檔，今天，還在荃新天地露天廣場有一個慶生活動呢！雖然我也住在荃灣，不過從未見過他及從未留意過。

現代人追星真是「估你不到」，哪有人會想到賣豬肉可以賣至如明星般有商場show? 現在的追星潮跟以往已很大分別，熱情女歌迷不分年紀，遍及所有年齡層。

我其實從小也沒有特別迷戀偶像，(最多是比較喜歡某些歌星)，反而很喜歡看歷史，了解世界各地文化及從前的事，感覺更為有趣。我承認我很out，因我可能是來自火星，哈！

媽媽，盈盈現在已很多主見，每天不停說話，有時聽得明，有時卻一頭霧水，她每天也很搞笑，如果妳還在，她的趣怪語言及行為必定令你哈哈大笑。

特登穿回同一條裙，這兩張對比圖幾搞笑：

 

可是，妳已再看不到。😭 想到這裏，就感到可惜，感到遺憾，感到無奈，人生就是很多的無奈及無常。

第42天：骨灰盅 • 單程旅行 • 生活忙過不停

 骨灰盅

今天，媽媽的骨灰倒進骨灰盅裏，暫放長生店的格仔中，我們可以隨時探望媽媽，並申請正式骨龕位，預計需時幾個月。原來在火化過程中，瓦解一個遺體，溫度過達攝氏高達870-980度，餘下就是一袋骨灰。

人生就像一趟單程旅行

從前，我總是說人生的經歷就像去旅行一樣，但現在多體會出兩個字：單程。人生就像一趟單程旅行，每個人的起點都是一個嬰兒，但終點就不盡相同了，而且是不能逆轉，不能重回起點再來。

從疾病走向生命終結之路

昨天在Youtube上看了很多有關臨終病人的紀錄片，看了很多關於台灣安寧病房的影片。末期病患者飽受病魔折磨，身體大都變得骨瘦如柴，跟往昔健康的樣貌判若兩人。走到無可救治的狀況，臨終者除選擇欣然受接及坦然面對外，似乎沒有其他更好的方案。信天主的，可把身心交予神，信佛的，拋開人間各種執著，安心上路，離苦得樂。

治喪文化

身體健在及沒有喪親經歷的人，生死教育看似很遙遠的事。我們習慣擁抱美好事物，老、病、死等議題使人心情沉重，自然不會是一個受歡迎的題目。

可是，我不但沒有不想提，還額外看了很多關於殯儀的書及影片。不同文化有不同的喪禮文化：有的文化會把先人遺體吃掉；有的會在眾目葵葵睽睽下露天高溫火葬；有的會砍掉先人的女性親屬，以示哀悼及懷念；有的會把先人遺體直接斬為多部份，然後送上高山天葬，任由禿鷹瓜分食物...... 

人生四道

究竟，臨終者知道自己生命已走向盡頭，怎麼可以令他們安心上路？看到《人生四道》，使我得到很大感悟，四道分別是：

道謝

道愛

道歉

道別

臨終者把這些事情做完之後，也就沒有罣礙，可以回到自己內心本身，好好地回顧自己一生發生的事情。

生活依舊忙過不停

媽媽的身後事已大致完成，另一邊廂，人間的生活依舊熱鬧，依舊忙碌。最近真是很忙、很忙及很忙，還未來得切適應一切改變，忙碌的生活已迫使你不斷向前走，在公在私均是很多東西做，完全做不完!甚至乎，好像因太忙，傷春悲秋也變得格外奢侈。希望能盡快完成手頭上多不勝數的工作，忙到暈! 🙈 

第40天：學習媽媽的優點--- 整潔

媽媽是一個愛乾淨整齊清潔的人，總是把家中打理得井井有條，收納家居方面非常了得，不愛囤積沒用物品，有空時便清理舊物，騰出空間。

媽媽愛整潔的性格，當然不會容許我們弄至家中亂七八糟，記得媽媽每次把家中執拾得乾淨整齊的時候，心中就會有一種安逸舒適的感覺。

一個整齊清潔的家，包含著無限的心機和愛。

記得家中小時候裝修，媽媽特別將兩房改三房，父母一間房，哥弟一間房，我是唯一一個女兒，小時候已享有特權--- 自己一間房。我真的很喜歡我的小天地，麻雀雖少，五臟俱全：上床下書枱讓我有一個很好的讀書空間，雖然要爬上爬落，但同時亦倍大可使用空間，喜歡看書的我，有時喜歡把書放在書枱上看，但更多時候還是喜歡爬上上格床看。由於組合床是特別訂造，配合長型房間，加長了床頭，所以把加上了的部分做了一列深深的書格，可以放很多很多東西。我還是很懷念這間房，滿載很多回憶。

後來，家人再置業，我搬了另一間屋，從此也不再睡上格床了，一直至結婚置業生小朋友，也沒有買任何上下床。女兒房間一直放置了一張從舊居搬來的4呎床，豈料女兒竟反過來十分希望換成碌架床，因為她很想睡上格床。我們一直也不想換給她，因為我們覺得睡一張普通的床比一張上下格床舒適很多。

直至，我想起了媽媽，我想起了小時候我都是睡上格床，也曾經覺得上格床很好玩，既然她這麼想換就換吧，讓她嘗試一下也不錯！

我會以婆婆的名義買這張套床給兩個女兒。亦希望好像媽媽一樣，把家中收拾得井井有條(雖然困難重重)，希望她們有一個良好的學習及成長環境，踏進家裡，就會有一種舒服安逸的感覺，就如我小時候一樣。

家中有三間房，希望她們小時候兩姊妹一起成長，同睡一間房，計劃長大後才一人一間房。(另一間吉房現在變了亂嘈嘈的雜物房，入內一會兒便會使我「火都黎埋」，還是不要提吧！但我已決定重組，稍後會重新規劃成書房加收納衣物的房間呢！)

但現在仍在守孝中，待百日後便可以換床及重新規劃房間了！

媽媽，我要像你一樣保持家中乾淨整齊清潔。I love you. ❤️

女兒喜歡的丁字床

第39天：媽媽早晨!

媽媽，您好嗎？ 

星期六骨灰盅會到，我們將到長生店探望你呢！

外賣盛惠$36

已踏進6月1日了，今天買了一個豐富的早餐---雪菜肉絲米粉，也是您從前在茶餐廳經常吃的早餐呢！

今早買早餐的時候，茶餐廳老闆突然問我覺得間鋪怎麼樣，我本能反應是不懂怎樣回答，然後他又不停說他鋪頭的改變，又說換了廚房，我就「er......」。

點解咁得意既？其實我幾個月冇幫襯過，而且我沒有想過一早要回答問題。😅以及，我其實很少及幫襯那間鋪，早餐還好，但午餐就比較骯髒及油膩了。

第38天：人生五怕

 在網絡上看到一篇名為《中年人五怕》的文章，頗有意思，分享如下：

談到中年危機，總結起來不過就是這「五怕」。

01怕沒錢

怕沒錢吃喝，怕沒錢購物，

怕沒錢美容，怕沒錢泡妞，

怕沒錢買房，怕沒錢買車，

怕沒錢旅遊，怕沒錢炫耀，

怕沒錢結婚，怕沒錢養老，

怕沒錢供孩子，怕沒錢養父母。

02怕意外

怕蔬菜有農藥，怕豬肉有豬瘟，怕母雞有流感，

怕賬戶被人偷，怕投資被人騙，怕有錢被綁架，

怕小孩被人拐，怕老婆跟人跑，怕出門被車撞。

03怕生病

怕癌癥，怕三高，怕腎病，

怕失明，怕失聰，怕癱瘓，

怕性病，怕艾滋，怕不孕不育，

怕神經病，怕精神病，怕自己沒病。

04怕老

怕醜，怕笨，怕矬，

怕皺紋，怕肥胖，怕胸下垂，

怕禿頭，怕不舉，怕更年期，

怕油膩，怕便秘，怕被叫阿姨，

怕失眠，怕孤獨，怕空虛，

怕被嫌棄，怕被年齡歧視，怕失去機會。

05怕死

怕痛，怕苦，怕折磨，

怕吃飯被噎死，怕喝水被嗆死，怕上廁所被震死，

怕沒錢被窮死，怕有錢被殺死，

怕孤獨被哭死，怕中彩票被笑死，

怕死了沒人知道，怕死了大家都知道。

中年

中年人的定義又是甚麼呢？由於全世界的年齡呈普遍增高趨勢，世界衛生組織對老年人的劃分，提出新的標準，將44歲以下的人群稱為青年人，45到59歲的人群稱為中年人，60到74歲的人群稱為年輕的老年人，75以上的才稱為老年人。把90歲以上的人群稱為長壽老人(參考網頁)。

應如何看待五怕？

1 怕沒錢

我覺得中年面對的經濟問題可能是因各種不同原因，導致競爭能力下降，中年失業或生意失敗，往往會面對沉重經濟壓力。「錢不是萬能，沒錢萬萬不能。」某程度上也有一定道理。有些人生活簡單、知足常樂，收入不多但仍能健康快樂地生活，那問題不大，這是人生選擇。可是，當沒錢到生活也成問題的話，談其他遠大目標、人生道理也變得沒有意思。

中國人習慣積穀防饑，年青時開始儲蓄，有困難時也可「頂住」，有需要也要尋求政府社會福利署緩助。

2 怕意外

意外即意料之外的事，但凡我們如何小心，也難百分之一百確保毫無意外。我們可以做的，是小心一點，做好自己本份後，隨遇而安，因為也擔心不了這麼多。

3 怕生病

生病可能因為被病毒感染，當體質差時，就很容易中招。另一方面，隨時間流逝，人逐漸衰老，生病也是衰老過程中不能幸免的事。具備良好心態、多運動、注意均衡飲食可使自己健康一點，但要完全避開生病也是沒有可能的事，惟有盡量以正面的心面對。

4 怕老

我覺得女人比男人更怕老，這涉及現實課題，女人錯過了最佳生育年齡，吸引性逐年下降，擇偶的籌碼也愈來愈低，但男人呢？你看謝賢一把年紀，也可以找個小49年的小女友，男人娶一個比自己少十幾廿年的小老婆已司空見慣，但倒轉頭真的不多。

每個女人都希望自己青春美麗，美容及抗衰老產品永遠都有一大班捧場客。我們希望自己保持青春，就算年紀大，也希望成為凍齡「美魔女」。可是，無論曾經是多麼美艷的女子，最終還是會隨年華老去。逝去的青春留不住，究竟應坦然面對自然變化，還是繼續向衰老說不呢？就例如染髮，當頭上開始長出白髮時，應否應開始持續染髮？就如面上容貌不再時，我們應否去化妝，甚至接受各種醫學美容的療程？

現在，我還未到中年衰老的階段，當然又可以說一些不用怕、隨遇而安的之類的話。可是，試想像若干年後，面上長出很多皺紋、一頭白髮、嚴重眼袋耳圈、肥腫難分......你會想哪個人會是自己嗎？

化妝及打扮是很正常的事，但我不會想去整容，染髮我也要想一想，因為長時間長階段的染髮，可能會致癌(純粹自己覺得)。我覺得盡力而為，但到不能強求時也要慢慢適應，因為，都沒有辦法的了，衰老是自然過程。當去到不能逆轉的老化階段，要令自己慢慢學會接受，靠的就是時間，隨時間調整自己的心境，學習慢慢適應和接受。

5 怕死

究竟，人類是較怕死，還是較怕老？坦白說，能走畢生老病死四個人生階段，其實也是一種福氣。不想老，難道情願希望未老先走？

衰老及死亡均是大家不想面對的問題，還是小孩及青少年階段時，通常不會多理，因為實在還是很遙遠的事。但其實任何年紀的人也有可能會因各種原因而離開。年青的，大部分可能因為意外而喪生，年長的，就可能因為老病而走。如果是單身，可能顧慮的沒有這麼多，但若已建立家庭及是家庭的經濟支柱，那離世對家庭的影響當然很大了，亦會直接影響下一代。

健健康康，生活美滿，當然會希望繼續生存，但若有些人生活艱苦難受，可能又會有不同的想法。而被病魔折磨得痛不欲生的病人，生存是否等於折磨呢？

總結

以上五種「怕」，哪樣少一點，哪樣多一點怕？當然這因人處於不同階段而異。「盡人事，聽天命。」我覺得可以盡自己能力養生，延遲衰老，或使自己更健康一點。可是，老病死是自然生態中自然發生的事，怕不怕也要學習面對，可能坦承面對會比逃避來得積極一點吧！

第37天：生命無常，人生的義意究竟是甚麼？

 當自己從未經歷摰親離世時，對人生的意義看似很有看法：

人生的意義 (從前)

從佛學智慧中，筆者明白到解決問題的方法就是面對它，然後放下它。人生短暫，筆者希望能好好善用這一生的旅程，珍惜時間、珍惜生命，以積極樂觀的處世態度渡過生命中的每一天。一切事物皆空，人要學懂得捨得放下才能釋懷，世間一切恩怨情仇等就視之等閒吧！既然沒有永恆，又何需執著永遠在變幻的事？人生的意義，對筆者而言，就是好好享受生活的每一天，活在當下，好好過活。

放下執著，原來人生會過得更美好。 (2020年某月某日)

人生的意義 (當下)

原來，從前的自己雖然口說人生無常，一切皆空等，但原來並不認為自己會真的步向死亡或要隨時面對摰親死亡，原來之前自己「看似很有深度」的言論是帶點幼稚及無知，隨意拋一些人生道理，但原來並未真正體會人生的意義。

人生的意義是甚麼？

1 生命延續 (Life extension)

人難免一死，肉身會因衰老而逐步步向死亡，透過生兒育女，延續父母和祖宗的遺傳基因及人類群體，一代代傳承下去。就如媽媽雖然已離開了，但媽媽生下我們三兄姐弟，我們可以繼續延續媽媽的遺傳基因。另一方面，我生了兩名女兒，她們亦載著我和媽媽的基因。雖然人類自覺是萬物之靈，但到頭來都不過是生物的其中一種，死亡和新生命的誕生，從來都是大自然中的自然現象，才得使生命循環不息。

2 活在當下，好好珍惜仍然生存的每一天

我現在未必會以「享受」生命每一天為目標，因為人生不可能只有快樂，我也不會「過度」追求快樂，不會刻意忘記悲傷，就正如不會再忽視死亡這個議題，簡單四個字：活在當下。通過認識死亡的意義，使我更要學懂珍惜家人、朋友，其實真的很希望疫情早日退卻，我可以代替媽媽探訪親朋戚友，重新建立因疫情而停止的所有社交網絡。

我不會再花精神時間探求死後世界，我會覺得既然尚在人間，當然要把身心聚焦在人間的事，好好生活，反正我對死後世界也只會是問號，就無謂深究吧!

3 看淡各種名利追求及人與人之間的各種衝突

對於金錢名利追求，凡事適可而止，追求至能維持到不錯的生活已經是一件非常值得感恩的事了。對於一切沒完沒了的紛爭，我也徹底看淡了，沒有甚麼意欲加入戰團。我們總以為我們認為的是對的，出發點可能出於善意，出於使命感，但其實可能是未必是對的! 人生短暫，與其花時間去怨恨去質疑，不如用來去學習去幫助或欣賞他人吧！

現在，覺得很多東西也不太重要，不需要強求，不太想理會一些芝麻小事，我覺得有點浪費生命，有時間的話，我情願用來思考人生。守教百天後，不知我對人生的意義的看法又會否有所不同呢？