生活美容與醫學美容

雖然學生已放暑假，但我這星期仍然有三天需要回校工作，中午，與一眾同事到汀蘭居吃午市自助餐，當然不要期望$108會有很豐富的食物，但看著海景閒聊，真是十分寫意。

放工後到了美容院做facial，美容師跟我聊起生活美容與醫學美容：醫學美容看似很快達到美容效果，但衰老速度會比沒有做的人更快；而生活美容雖然效果較慢，但較溫和。醫學美容最常見的副作用就是變膠面，樣子奇怪，我們也異口同聲地說不會考慮。

 

生活美容與醫學美容的核心差異對比

維度	生活美容 (Beauty Salon)	醫學美容 (Medical Aesthetics)
定義	運用化妝品、手法和非醫療級儀器進行的皮膚表層護理。	利用藥物、手術、醫療儀器進行的深層侵入性或非侵入性治療。
作用層次	主要停留在皮膚的表皮層（角質層）。	可深入至真皮層、皮下脂肪層甚至SMAS筋膜層。
操作人員	美容師（需具備美容護理知識）。	執業醫生（或在醫生監督下的專業醫療人員）。
見效速度	較慢，屬於「潤物細無聲」，需要長期堅持。	較快，部分項目（如玻尿酸、除皺針）可即時見效。
主要目的	清潔、保濕、放鬆身心、延緩衰老。	祛斑、抗衰緊緻、改變面部輪廓、解決嚴重皮膚問題。
風險程度	極低，基本無恢復期。	存在一定風險（如紅腫、結痂、過敏），部分有恢復期。

 

美的追求是人類的共通天性，不分性別。我相信應該不會有人想自己天生醜陋吧，對嗎？另一方面，我們都知道外表不是永恆的，老是人生必經階段(生、老、病、死)之一。

我採取的生活態度就是「盡人事、聽天命」。盡人事：注意飲食、多步行、一個月一次到美容院做facial、盡量保持心境平和；聽天命：WK 的health program也有提及無論做幾多東西令到身體各方面返回20歲，最終也會回到baseline。衰老是物理定律，頂多是延遲衰老，但不能違返自然定律，必然要接受衰老的現實。美容是外表那層，但飲食健康是裏面那層，是核心、是CPU，其實尤其重要！

保持自律，但亦可以同步坦然接納時間為我們帶來的改變。直接地說，就是「時間等於生命」。既然時間那麼珍貴，那麼我們更應珍惜每分每秒，這樣才不枉此生。

不停去迪士尼+魔雪奇緣世界開幕 • 深圳 • 元朗有機生態園 • 長洲 • 快閃馬灣

 近期除了上班及湊囡外，一有時間就去玩了，好忙呀！

不停去迪士尼+魔雪奇緣世界開幕

今年暫計去了7次，其中有兩次是去了魔雪奇緣世界。

去迪士尼很方便，全程地鐵，哈！

好開心Frozen 在香港迪士尼，所以課金買了金卡（好貴！）

深圳一日遊x3次

自己8月尾第一次北上深圳後，之後再去了3次，不外乎是吃喝玩樂，對上一次還去了深圳動物園呢！

元朗有機生態園

陪囡囡去學校旅行，不太大，但也叫做可以親親大自然吧！

長洲一日遊

踏入10月，一家人去了長洲，輕輕鬆鬆走一走。回程時順便到中環AIA坐摩天輪

快閃馬灣

踏入11月尾，平日的馬灣沙灘只有寥寥數人，舒舒服服地跟微風say hello，然後坐了一陣就走了，哈！

接受、放下，學習以平常心面對世事變遷

近年發生了很多事，而發生在家人或朋友/同事身上的各中不幸的事，原來直接很影響自己的心情。

人類本身對負面事有更強烈的反應，尤其是當牽涉生死課題時。除此之外，其實還有很多突發/突然/晴天霹靂的事會突襲。世事無常，人一生會經歷美好的事，也會經歷困難時期。

時間是一種療傷的良藥，再好的安慰說話也難立即見效，反而是時間，時間讓我們接受現實，讓我們沖淡悲傷情緒。累了，好好地睡一覺，翌日又是新的一天。

不大喜大悲

若果讓自己的心情總是因外物而大喜或大悲，哪永遠無法掌控自己的心情。但若不喜不悲，會顯得冷酷無情，活像木頭人，又非我所願。自己還是比較喜歡中庸之道，不癲癲得得，唯小喜小悲總可以吧！

養成一顆平常心，經歷難堪難過的事時，給予自己足夠的時間悲傷難過，然後坦然地繼續向前走。

重新出發

心情：主要以平常心面對世事變遷，但容讓自己有過度的時間處理喜怒哀樂等不同的情緒。

最近看了一篇文章，內容是說女人到了一定年紀，要懂得控制欲望，除了變美和賺錢，就是享受孤獨。

我覺得也不無道理，在工作及照顧家庭以外，最希望有自己的私人時間，不用攀比不需炫耀。低調地好好打扮，令自己漂亮及有自信；低調地自我增值，讓自己每天進步。

《女人到了一定的年齡，除了變美和賺钱，就是享受孤獨》文章連結：https://baijiahao.baidu.com/s?id=1767026813882464226&wfr=spider&for=pc&searchword=%E5%A5%B3%E4%BA%BA%E5%88%B0%E4%BA%86%E4%B8%80%E5%AE%9A%E7%9A%84%E5%B9%B4%E9%BE%84,%E9%99%A4%E4%BA%86%E5%8F%98%E7%BE%8E%E5%92%8C%E6%8C%A3%E9%92%B1

劫後餘生

隨著變種的新冠病毒減弱，內地動態清零退場，持續三年多的全球隔離措施逐步瓦解，意味全世界也將逐步返回疫情前的生活。

香港自2019開始動盪不安，2019、2020、2021、2022、2023，原來不經不覺已經經歷了5個年份！離世的離世，離開的離開，這數年人口錄得負增長。終於來到了2023年，仍然在世的人也是成功抵抗covid 19 病毒的勝利者，成功捱過這幾年的反常態生活，未來必定會比過去好。

我會用「劫後餘生」來形容這個百廢待興的世界。根據歷史長河推算，舊的離去，新事物到來，經歷一段時間休養生息後，盛勢到來只是遲早的事。

在展望將來的過程中，不忘要牢記歷史教訓：

1 凡事雙向，每事都均有好，又有不好兩面。

2 物極必反。

3 中庸之道其實不僅是一種處世的智慧，還是養生之道。

男女衰老期各不同

細胞近年對中醫學產生很大興趣，一包中藥背後是中華文化幾千年匯聚的智慧。昨天聽了一個中醫美容講座（幾十個講座中自由選擇），從中醫角度推算的男女更年期如下：

女性以7年一周期計算，更年期是7749=約49歲 （7214=青春期約14歲開始）

男性以8年一期計，更年期是8864=約64歲（8216=青春期約16歲）

的確，自然來說，女性衰老階段比男性來得早。

可是，為何三、四十歲的男士比女士更易發福及變老？

個人愚見：只是因很多同期三、四十歲的女士十分介意自己的外表，刻意護膚、化妝，保持身形及打扮，減慢衰老。男性的首要追求是事業、金錢、成就等，較少花時間及心機保持外表身形，不良生活習慣及作息更會加速衰老。自然來說，人年紀愈大，新陳代謝減慢，脂肪日積月累累積便會發福。女男思想大多數是兩個世界。同一道理，女性介意自己外貌多於職場成就，有時間情願去美容化妝shopping，總之沒有幾多個女性情願OT 至一副殘樣。

從中醫角度，調治於內而美於外。一個人健康，反映在外表上就是美麗，所以要達至美麗，是要調理身體，進行身體保養，作息飲食十分重要，此外，還要保持積極正向的心態，情緒健康也是十分重要。總之學問多多，有機會再另文分享。

靜觀情緒巴士到來及離開

靜觀能幫助我在傷心時覺察傷痛，然後又能使我覺察傷心情緒離開。

當我們腦海中有各種念頭時，我們可視作自己在巴士站等巴士，而腦海的不同念頭，可視作不同的念頭巴士在道路中行駛著，我們是可以選擇不上車，不受這些念頭巴士影響當下的自己的，而當我們上了其中一輛念頭巴士後，是可以選擇下車的。

個人方面，縱使不捨，最終還是要活在當下，展望將來，因為這就是人生，人生不可能完美。真真正正成長，當中包括學習失去，接受失去，然後繼續向前走。

舊文參考：

靜觀之終極考驗：與困難共處

閒談記

與代課老師閒談記

由於今年每天都有幾位老師中招或隔離（新指引前），所以天天都有不同的代課老師來代課。其中，有一位代課老師是我的中學師姊，真的很好奇為何她專做代課，是否已經是財務自由？不用為五斗米折腰？

「姊姐，為甚麼你會當代課老師呢？你是否已財自？所以提早退休？」

師姐解釋原來她已經做了十幾年代課老師，就是不喜歡繁重的教學及行政工作，只做短期（一星期或以內）代課，輕輕鬆鬆。

不用背負繁重的工作壓力，自然心情輕鬆，但凡事有兩面，她透露代課老師的平均收入約只有正規老師的三分之一，她年約五十多歲，不打扮，不追求物質，簡簡單單做幾天代課也可慢慢洗，喜歡就代，不喜歡就不代，最好代副校長，因為一天只上一、兩節課，十分輕鬆。

大學始思考退休

「你是否想轉做代課老師？」師姊倒轉頭問我。

哈！答案是從來沒有想過轉做代課老師，只是在唸大學時已幻想退休的自在生活，可惜想來想去還有排也未可退休。🤣🤣🤣

錢當然是一個大問題，除此之外，我還是喜歡做在職媽媽多於當全職媽媽，希望盡量平衡家庭與工作，在陪伴女兒成長的同時，享財政自主權及工作上的成就感。

總結

新一年加油，繼續努力！💪💪💪

讀大學時最喜歡在Main Library 看書及發呆

2022年黑過墨斗😑

2023年繼續努力💪💪💪

好想約你

作詞：張美賢 / 霍嘉樂

作曲 / 編曲 / 監製：伍仲衡

無論地球怎樣轉 再怎樣轉

身邊有你 陪我幻想兜圈

回味 甜又軟 分享總永沒完

空想中那飛船 緃沒入場券

門打開 夢想多麽遠

這感覺又上演 令人懷念

從前笑聲依然 輕嚮起耳邊

來對我掛牽 來與你見面

大家快樂 始終不變

回憶 突然這樣近 還這樣遠

好想約你 陪我再轉一圈

緣分 難預算 一些感應未完

只想不會失聯 綫亦未曾斷

寒風中 學珍惜溫暖

這感覺又上演 令人懷念

從前笑聲依然 輕嚮起耳邊

來對我掛牽 來與你見面

大家快樂 始終不變

坐上飛氈 約好你我落腳點

就算有多遙遠 也要再相見

這感覺又上演 令人懷念

從前笑聲依然 輕嚮起耳邊

來對我掛牽 來與你見面

大家快樂 始終不變

留起每滴懷念 能滋養每一天

女人外貌變變變

 

剛又看了一次《家有囍事》，配合以上這張相片，真是笑爆肚。這齣戲，我次次睇都係次次笑!

話說回來，女人打扮前後真是有天淵之別。「天下沒有醜女人，只有懶女人。」女人在結婚後，往往以家庭為中心，忙於家頭細務，可是，也別忘了要善待自己! 這張相，除了看一次笑一次外，也會提醒自己不要長期處於極度精神緊張的狀態，而且相由心生，經常發癲及發脾氣也會使自己變醜變老，要盡量避免。

無論是工作或是家庭，當真是極度忙碌及大壓力時，有需要時，真是要停一停，想一想，我自己就會選擇改變一下處事方法或舒解一下壞情緒(讓它爆發出來)，覺得自己做得不太好的話，下次就再做好一點吧！

當全職媽媽一點也不容易，而能夠每天陪伴子女成長，確是一件幸福的事，筆者真心佩服及欣賞全職媽媽的付出。

但筆者從來沒想過當全職媽媽，情願在工作與家庭找個平衡點，放工後補回媽媽的角色與事務。相比起完全放棄或100%付出某項東西，我覺得中庸之道比較適合自己，較容易平衡各方面，起碼柴米之擔憂近乎0，整體家庭生活更舒適及安穩，也即更易感到快樂! 而且，筆者經常在忙碌中渡過，沒有太多時間煩一些無聊及無謂的東西，哈！

笑一笑，世間更美妙。

程大嫂：「你哪位啊？你貴姓啊？又是上次姓陳的那個啊？」

@@@

不過，論夜場漂亮的女人，當然是《華燈初上》的Rose 媽媽更美更迷人。何時出第3季呢？

口罩時尚

 

自從疫症爆發以來，每天外出載口罩已歷時兩年多了！筆者家中一直有大量存貨，到現時這刻為止也未用清存貨。筆者在上月月中終於首次買口罩，原因也不是家中沒有口罩，是因為沒有我喜歡的成人白色口罩(175cm/ 160cm)，家中成人尺碼只餘下藍色、綠色(藍、綠款太過單調，我已棄用)及黑色(從不戴黑色)，另有多盒白色中童14.5cm 口罩，但因尺碼較少，變相口罩帶被扯長，極不舒服，所以不會載。

2021年11月，筆者第一次買口罩，在優品360買了兩盒普通成人白色2D口罩：

嘩! 筆者覺得性價比來說真是非常高。$99兩盒，每盒50個，平均每個只需$0.99! 

隨後，因臨近聖誕節，又想買一些不同款式的口罩，看了多間後，最終到莎莎一次過買了以下三包口罩：

Wintry款

Blush款

棗紅色款

價錢方面，$79一包，一包有30個，買滿三包有85折，此外，筆者在買東西時以信用卡付款，下載Atome首次付款再減$50，如是者，折扣後的價錢是：

($79* 3* 0.85 -$50)/90= $1.7!

計完後，發覺性價比也是相當高的。

就這樣，短短一個月內，新增了5盒口罩。

可是，筆者發覺眾多顏色中，其實只喜歡粉紅色，像這一款很美麗呀：

Protector Daily 錦葵粉 $120/30片，平均$4一片，萬寧網店有售。

而Mask On 這款也十分高貴及美麗：

$140/30片，平均$4.67一片。

筆者覺得啞粉紅色的口罩高貴而不花巧，配上簡約OL衣著打扮，就是我喜歡的style，所以還是會選擇添購最喜歡的口罩款式💕💖，哈哈😊！

P.S. 但下列坊間所售賣的粉紅色款，筆者就一般喜歡啦!

同場加映：3D/ 4D 口罩

筆者很少戴3D及4D 口罩。誠如文中一開始指出，早期搶購的口罩以普通款為主，用了兩年也未用完，KF 94 4D 口罩在去醫院時戴過，但因較厚，比較焗，筆者平日就不會戴。

看到有KOL推介Medies 3D 口罩有不錯的瘦面效果，筆者也想買來試試看呢！

$89/20=$4.45 一片

再看便利妥Banitore 粉紅色口罩：

$85/20= $4.25 一片

細囡每天正用此牌子白色bb size 口罩😅

2D 變3D 口罩

上網學使平面口罩變立體口罩，簡單方便又美觀呢！

方法一：左右帶打結，突出的部分摺入去，甚麼功具也不用。

方法二：用釘書機釘底部一下，或左右邊向入折後用釘書機釘，共釘兩下。

筆者正正就是帶成人175cm太鬆，左右兩邊突晒出來，下次試試這些方法先。

女強人

相信大家也知道甚麼是女強人：才能出眾，精明幹練的女性，也就是專注事業並獲得成就的女性的一種稱呼，經濟獨立。單身女強人更不用依靠男性，沒有伴侶及子女的束縛，享受事業成功帶來的自在生活，想買甚麼便買甚麼，想去哪裡便去哪裡，無拘無束。

筆者雖然中學時就讀女校，但跟女強人基本上扯不上任何關係，自中學開始拍拖後，基本上也從來未試過自己一個人生活及生存，結婚前依靠家人/男朋友照顧，結婚後依靠老公照顧。筆者在家看見一條四腳蛇屍體也嚇至半死，對於家居維修更完全「企咗係度」，更遑論自己獨自生活要面對的孤單和寂寞。

筆者身邊就有一個很厲害的女強人，她是筆者的中學及大學同學(但學系不同)，畢業後成功進入公務員行列，最近已升職成至高級公務員，人工加housing allowance 已過10萬，約相等於一個中學二級校長/小學一級校長的人工! 

回想往事

回想大學時期尚未有香港大學站，要離開校園，我們也會坐小巴到中環，然後再轉地鐵。中環是著名商業區，名店雲集，掀開價錢牌，看到昂貴價錢(4位/甚至乎5位數字)後，即時想急忙離去，完全沒有任何購物意欲。有一天，當我們經過置地廣場，周圍繞了一圈，這時，我隨口說了一句話：「我們要努力，將來找天像個名媛一樣，試下不望價錢牌買衫，好嗎？」友人說：「好呀！」事隔多年，其實筆者到現在也未做到不望價錢牌入名店掃貨的level，但相信友人可以，只是不會這樣做，哈！戲言還戲言，現實生活歸現實生活筆者還是一個理性的人，若要圓從前「隨口噏」的話，而花數千數萬元到名店買衣服，雖則不是買不起但(只是多餘😅)，自願被斬一頸血肉痛程度不會比騰訊輸錢少。

享受人生

友人原希望相約筆者到機場博覽館內之某高級中餐館吃午飯，說食物質素十分高，但對於住荃灣的筆者來說，一落街便有很多選擇，中日韓西式甚麼都有(本身荃灣區內衣食住行從不缺乏)。對於為了吃一頓午飯，要山長水遠走入大嶼山，對本身對吃東西沒有甚麼要求的我來說，就真是...... 哈哈哈！最後轉至大家的中間位：青衣城Mr.Steak。來到時，友人說為何不願去吃，因真是十分好吃，想快的話，可以坐機場快線呀！

看來，這就是一位有時間、有能力、享得享受高質生活的成功事業女性跟一個經常要追趕時間的普通人的明顯分別了！每次相約朋友聚餐時，筆者要先安頓好兩個女兒，然後才可以短暫「單身」數小時，與友人們吃一頓飯。

知識改變命運：向上流，向上闖

純粹胡扯及幻想一下，如果我沒拍拖、沒結婚、沒生小朋友，不知現在的生活又會如何呢？我可能也可以隨時隨地去某一個地方品嚐美食，對嗎？不用擔心沒時間，因為全部的時間也是自己的。職場上可能可以更進取，可以多花時間，盼更上一層樓，或多讀一個碩士學位，甚至讀個LLB或其他專業學位，取得更高學歷。

筆者認識數人也是在本科畢業後，業餘再修讀LLB法律學位(University Of London)，數年前得悉朋友修讀時，筆者也有到相關網站看一看。要在工餘完成，全部合格並取得學位實在殊不簡單，金錢及時間也是不可或缺。在公務員體制內，工作穩定，人工高，福利好，而獲取更高學歷，則有助升職加薪，事業上更創高峰。

單身貴族的取捨

友人出屋出身，大學時已不斷走多場補習，拼命努力賺錢，相對比較優閒的筆者來說，補習也只是搵到夠洗就算，不會博盡，hea 下hea 下。友人讀書及初出來工作時均未遇到合意的人，隨著事業讀書兩忙，而且人望高處，希望找跟自己相若的，故合適的隨年月增長變得更少，一般男士也不敢高攀吧！到現在，友人已完全習慣單身自在生活，還愉快地呻「悶」，此話對筆者來說，相當奢侈。筆者興趣多多，念頭多多，也很有興趣學習有趣的事物，但最最最缺乏的就是時間、時間與時間。

筆者自知自己沒有能力做女強人，但也著實proud of her! 賺錢能力及學歷均十分厲害! 筆者有一個學位+一張pgde + 一個master，退後一步想，現在當個新時代半獨立女性也不錯吧！吃過飯後，筆者旋即變回「偽全職媽媽」，陪玩陪吃，看著小女兒們跳跳紮紮，一時大笑，一時一起哭鬧，繼續陪伴她們每天成長。每個人也有不同的生活，不同的濟遇。筆者很明白比上不足，比下有餘。看著女兒可愛活潑的樣子，已使筆者感到心甜；間中「偷得浮生半日閒」已是一件樂事了! 願大家也找到自己喜歡的生活，過自己喜歡的生命旅程。😊

後記：

近期每次飯局也有跟朋友提及騰訊，但已從悶悶不樂的心情轉為笑說失敗經歷。誰不知友人對股票期權非常有興趣，希望我解釋多一點結她知道。我建議她看書及看youtube 更好，但她就是說看了也不明白，很想我解釋，於是唯有勉為其難地用我的非專業知識去講解操作方法。

我反思到自己失敗的原因是因為沒有想過騰訊可以一個月跌20%以上，我永遠都會記住任何股票也有機會突然大跌，股票上，nothing is impossible。金錢如浮雲，一場歡喜一場空，「又回到最初的起點」(請普通話唱《那些年》第一句)🤦，截至今天，總倉位約蝕兩、三萬，總蝕錢不多，只是曾賺的錢全部化為空氣罷了，唉！😑😑😑 

淡出短線投機，步向價值投資：慢慢坐

短時間內，筆者繼續要面對的6位數字虧損，重傷過後還要繼續生活，接受現實。世事是沒有完美的：

A 有錢有腦，但樣子不好看

B 無錢無腦，但有樣及有幸福的家庭

C 蝕大錢，但有一份穩定喜歡的工作

D 有錢有樣但沒有健康

.......

筆者想帶出的，是人生中未能順風順水的事猶如天上繁星之多，再數下去，只會愈數愈灰，倒不如逆境自強，忘記背後，努力面前。

面對壞消息一浪接一浪，有甚麼方法可以做呢？

一：止蝕離場

二：減倉，即止蝕部分，減低心理壓力

三：不看不理，死守，由它蟹一段時間，直至股價回升

四：作短期對沖，Keep 正股但買反方向，左手打右手

筆者想法：

選一：之前又不走，每次震到臨尾大震盪就震走，待股價回升，已買不到止蝕的位，跌到超低才止蝕，沒100% 也已有80%做了韭菜。別人恐慌性拋售，你又恐慌性拋售，其實沒有錯，因為就是大眾心理。

選二：如果是借錢炒股，或已佔了倉位近100%，每天受股價情緒波動影響，建議待反彈，情況好一點時減減倉，錢財身外物，影響了健康的話，真是多多錢也補不回。

選三：筆者仍在工作，每月的人工足以應付生活開支有餘，不急於要在短期從股票中抽取流動資金消費，以60歲退休計，並筆者還有二十多年要工作，二十多年，相信也足夠再儲另一筆新的資金。若700 & 9988因蟹貨而要坐一段時間的話，應該沒可能坐二十多年也不回家鄉吧，對嗎？

選四：筆者最差是估市，要估翌日升跌，對筆者來說等同賭大細，毫無把握，最終只會導致愈輸愈多，筆者亦不想自己由投資者慢慢變得因輸錢而愈輸愈瘋狂，最後做了一個每天搏翻身的賭徒，所以我放棄了！短線每日炒作Call Put，筆者真是無能為力。

昂貴的學費

筆者第一大重倉是騰訊，第二大重倉是阿里爸爸。因做了股票期權接貨，所以倉位過大，這次筆者真是要交了昂貴的學費，虧蝕金額是人生從來未出現過，上了一課永遠不忘記的一課。回歸正途，相信深度調整過後，必定會漸露曙光。

覺得中概股會從此一厥不振嗎？

這就要看大家的信念有多強。其實如果一直看筆者blog 的讀者，會知道筆者對香港是有信心的，香港靠阿爺「照著」，相信阿爺不會眼白白看著港股死，不過相信不會即刻扶一把，可能是跌到低谷一段時間，阿爺才慢慢出手掃平貨。未必是三五七天，可能是半年、一年，天知曉呢？

中概股是否完全沒有投資價值？

一個國家如果持續高速發展，它的股價長線必會反映它的內在價值(看C基金分析)。中國內地以高增長發展見稱全球，力壓全球一哥地位，全世界哪裡有錢賺，錢就會湧向哪裡。

短線而言，內地不是今天才有規管，但這次內地規管卻引致大震盪，外資散戶紛紛拋貨。筆者感到現時是正進行一場世紀金融大戰，筆者從友人間收到一些不知真偽的消息，指大陸打壓基金同大戶，現在大戶玩集體沽貨，要等到有政策改先有機會反彈。如果這消息是正確的話，即一段時間低迷! 現時，筆者最多只會守著，不會選擇溝貨。

筆者對於這次大震的感受：

筆者已重倉股票，以為買大股無死，誰知重倉的騰訊正正是被舞高舞低，更是內地與基金大戶大戰的主要戰線! 因為騰訊投資者很多也是外資公司，如此一來，實在是股市中的血肉長城! 大虧損已成事實，所以只能迫著自己看長線，但其實可以選擇的話，當然完全不想捲入戰爭當中。感覺就像2019年，中美打了一場大戰，戰場在香港。完全沒想過，兩年之後，中美另一場大戰就是在香港股場! 走避不及的筆者唯有再次被動地捲入鬥爭中。很無奈，但無奈也沒有用了!

股場如戰場，但其實筆者一向都不喜歡打架，希望大家和平共處，但誰會理會我這個小小的小薯之話呢？股場瞬間高低起伏，有人想賺快錢，有人亦從中找到刺激，在獲利中找到成功感。無知與自以為是的筆者，因倉位愈加愈重，現在已「洗濕了個頭」，所以才迫著繼續參與。筆者覺得年青時還可接受一些風浪，因有時間及有機會追回失去的，但愈臨近退休的話，還是不要太刺激吧！

這世界沒有如果，既發生的事已發生，不如想想打後想怎麼樣。

但當股市好轉時：

1 筆者一定一定會慢慢減倉，永不會all in 或 half in一隻股票!見過鬼仲唔怕黑咩！

2 不要大貪，每月賺一些股息也不錯吧！

3 努力學習理財，步向價值投資之路。

現在：3X歲

股票及股票期權倉位：90%以上 

新經濟：90%以上

筆者會讓自己試多一段時間，若經歷過牛熊市後，還覺得自己適合參與金融遊戲的話，就會繼續，否則，還是漸減低倉位及轉入ETF ，計劃如下：

40-50 歲

股票倉位： 現金流之倉位下降至約50% ，當中：

ETF: 50%

新經濟：25%

收息股：25%

50-60歲

股票倉位：現金流之倉位下降至約30%，當中：

ETF: 60%

新經濟：20%

收息股：20%

60歲退休

股票倉位：10%

ETF: 80%

其他：20%

退休後炒股票是娛樂的一種，用來過下日晨，但玩不玩也得呢！

除了金錢追逐外，人生還有很多很多有意義的事可以發掘! 感謝音樂的陪伴，無論遇到甚麼開心或失意的事，也有音樂陪伴著我，在家彈彈琴已能釋懷，最近筆者還淘寶買了一個導遊咪(擴音機)，更可以自彈自唱，對筆者來說已是一件很快樂的事呢！

筆者用自己的失敗經歷寫了一篇心靈雞湯，希望可以互相扶持，同樣失意的朋友，大家一起打打氣吧，加油!!! 💪💪💪

懶人養生及投資法

偷得浮生半日閒

終於放暑假了！雖然還有些工作暑假中仍要繼續跟進，但都叫做開始放假了！昨天是第一天放暑假

早上：

練琴

上教育局教師核心培訓課程：《香港國安法的謬誤》，由林定國資深大律師主講，合共約5000名教師參與，有機會另外撰文分享。

下午：

跟小女兒逛街shopping 及high tea

晚上：

優閒地在家吃飯

輕輕鬆鬆地過了暑假的第一天!😊😊😊✌️

懶人化妝法

筆者兩星期前整了飄霧眉，至今已兩星期了! 小新眉漸退卻，效果也不錯呢！又想貪靚，又不願意花太多心思化妝，可以怎麼辦呢？或許可參考筆者的懶人化妝法：約兩至三年整一次飄霧眉 + 每兩至三個月電一次眼捷毛。而日常出街只用花10秒擦bb cream 便完成，哈! (其實每天外出也要載著口罩，重點是眼部，面妝可以省回吧？！)

懶人keep fit 法

前幾天相約中學同學見面，他們問為何我可以生完也可以這麼瘦，其有一位更說：「你穿回中學校服，直情可以當一個中學生。」(雖然人也喜歡聽讚美的話，但未免過於誇張了吧！) 其實筆者覺得要樣子望上去不那麼老，首先是要保持身形，筆者也重申多說一次，在生產首半年，我是有下苦功減肥的，而方法就是坐月後，身體並無大礙便開始做連動，每天堅持跑步，每次跑1小時。當回復至產前體重後，筆者便懶下來沒再跑步，但取至代之的是每天步行10000步或以上，除非身體不適，否則以步行取替乘車，直接將減肥融入日常生活中，慳錢慳力。

接著友人又說：「我發覺做老師是會冇咁易老。回想起小學及中學的老師，多年後也是同一個樣。為何可以像吃了防腐劑一樣呢？」人始終會老，關鍵在於有人衰老得快，有些人卻比較慢。衰老速度跟職業有沒有關係呢？我真是不知道呢！但筆者覺得，保持正面樂觀的心態，人也會快樂一點，面容也會好一點呢！做人不宜太執著及太極端，退一步海闊天空，以中庸之道看世事變遷，學習欣賞別人多於只找別人短處，感恩得到的幸福取代對世事抱怨，以行動取代幻想，這就是筆者的處世態度。

懶人溫習法

講起做學生，筆者讀書時還自創了一個懶人溫習方法，方法就是一邊睡覺一邊溫習，當年愛睡覺又未溫完書的筆者，就曾於考試前夕用這個方法。當時翌日考試，時間緊迫，但溫來溫去也溫不完，卻已是凌晨時份，睡魔纏身，極想睡覺之際，筆者就無意中想到這個方法：索性去睡覺，但睡前以僅餘的能量速讀書中內容，利用短暫記憶在極短時間內完成要看的地方，然後便躲進被窩中，舒舒服服地睡覺，而在未進入夢鄉之際，腦海中反覆思考書中內容，利用腦神經溫習，一直至自然睡著為止。這個方法，究竟有沒有科學根據呢？我真是不知道，但筆者從前的確成功在考試中利用這方法「過骨」，哈哈！但因這行為太懶，又不正宗，所以從不會這樣教學生。最好還是早點溫習，不要臨急抱佛腳。

懶人投資法

市況非常旺：分注賣放；

市況一般：佛系；

市況極差：入貨。

筆者每月也開股票期權短倉，然後留守至月尾，SP穿了價便接貨，SC到了價便賣貨，沒有貨的時候，一直開SP 收期權金，現在，從SP 中已接了不少貨，所以SP 與SC 的張數已變得差不多了! 現在似乎又回到淡市階段，雖然本月暫錄得大幅虧蝕，但以本年計還是有賺的，大不了回到0，然後從頭開始過，最重要是學習以及學習，從失敗中檢視策略，然後重新出發，正向投資心態還是很重要啊！現時策略是繼續守著。順帶一提，不借錢炒股，跌市時風險已經減半，因不會怕被斬倉呢！

總結

這篇文章，全部都以一個「懶」字貫通，不過其實「懶」之前也要做一些動作的，重點是事先花些功夫及時間去策劃及開始，然後之後便輕輕鬆鬆讓執行方法保持，所以並不能一開始便甚麼也不做。

有時，to do list太長，偶爾放鬆一下也不為過吧！最後，筆者其實並不是一個太懶的人，還要很多東西想在暑假做呢！