2021年12月27日 星期一

口罩時尚

 


自從疫症爆發以來,每天外出載口罩已歷時兩年多了!筆者家中一直有大量存貨,到現時這刻為止也未用清存貨。筆者在上月月中終於首次買口罩,原因也不是家中沒有口罩,是因為沒有我喜歡的成人白色口罩(175cm/ 160cm),家中成人尺碼只餘下藍色、綠色(藍、綠款太過單調,我已棄用)及黑色(從不戴黑色),另有多盒白色中童14.5cm 口罩,但因尺碼較少,變相口罩帶被扯長,極不舒服,所以不會載。

2021年11月,筆者第一次買口罩,在優品360買了兩盒普通成人白色2D口罩:




嘩! 筆者覺得性價比來說真是非常高。$99兩盒,每盒50個,平均每個只需$0.99! 

隨後,因臨近聖誕節,又想買一些不同款式的口罩,看了多間後,最終到莎莎一次過買了以下三包口罩:

Wintry款


Blush款



棗紅色款



價錢方面,$79一包,一包有30個,買滿三包有85折,此外,筆者在買東西時以信用卡付款,下載Atome首次付款再減$50,如是者,折扣後的價錢是:

($79* 3* 0.85 -$50)/90= $1.7!

計完後,發覺性價比也是相當高的。

就這樣,短短一個月內,新增了5盒口罩。

可是,筆者發覺眾多顏色中,其實只喜歡粉紅色,像這一款很美麗呀:




Protector Daily 錦葵粉 $120/30片,平均$4一片,萬寧網店有售。

而Mask On 這款也十分高貴及美麗:




$140/30片,平均$4.67一片。

筆者覺得啞粉紅色的口罩高貴而不花巧,配上簡約OL衣著打扮,就是我喜歡的style,所以還是會選擇添購最喜歡的口罩款式💕💖,哈哈😊!

P.S. 但下列坊間所售賣的粉紅色款,筆者就一般喜歡啦!



同場加映:3D/ 4D 口罩
筆者很少戴3D及4D 口罩。誠如文中一開始指出,早期搶購的口罩以普通款為主,用了兩年也未用完,KF 94 4D 口罩在去醫院時戴過,但因較厚,比較焗,筆者平日就不會戴。

看到有KOL推介Medies 3D 口罩有不錯的瘦面效果,筆者也想買來試試看呢!




$89/20=$4.45 一片

再看便利妥Banitore 粉紅色口罩:


$85/20= $4.25 一片

細囡每天正用此牌子白色bb size 口罩😅

2D 變3D 口罩
上網學使平面口罩變立體口罩,簡單方便又美觀呢!


方法一:左右帶打結,突出的部分摺入去,甚麼功具也不用。




方法二:用釘書機釘底部一下,或左右邊向入折後用釘書機釘,共釘兩下。

筆者正正就是帶成人175cm太鬆,左右兩邊突晒出來,下次試試這些方法先。

2021年12月22日 星期三

喜歡可能有點不一樣的自己



筆者仔細研究自己,某方面來說可能跟別人不一樣呢!

政見的不一樣
若不用顏色作分類,截至現時為止,筆者日常接觸的人中,依舊大部分也是不喜歡中國,覺得中國人比香港人低級,文化水平低檔次,有些甚至仇恨自己的國家民族。故此,筆者認同自己是中國人及以正面看待內地各方有待改善之處,已是異類。最近例子:筆者在立法會投票時,是當刻在寥寥可數的投票人士中全場最年輕那個,因其他真的全是阿叔阿嬸。

對追星的不一樣想法
近年,筆者曾課金成為某些讀書會或patreon 會員,但不代表自己成為某些人士的粉絲,不盲目支持,不會說做甚麼便去做甚麼,當然更不會無限課金,體驗過也會退出。
在娛樂八卦知識方面,筆者十分落後,我對王力宏事件毫無興趣,對於與我同一年齡層的人像一個含苞待放的懷春少女般去追星,完全感到不可思議。(冇乜好追?!)
最近唯一使筆者感到若有所失的音樂界(娛樂圈?!)事件是李雲迪嫖妓事件。筆者看了很多跟李雲迪事件相關的評論,大致明白到中央政府要整治劣質藝人的用意, 殺一儆百確有效的震懾手段,李雲迪都冇情講(據聞不是第一次,筆者也不想再說下去了😔)。
自李雲迪於蕭邦音樂大賽成名後,一直是筆者多年來最喜歡的鋼琴演奏家,尤其彈奏蕭邦樂曲時就會想到李雲迪的音樂,的而且確是喜歡了很多很多年了,所以筆者有點無奈! 既然事已發生,希望他重新振作,加油! 

娛樂消閒的不一樣喜好
筆者家中同時有mytv super、Disney Plus 及Netflix(當然還有Youtube)。Mytv super 是裝寬頻送的,主要給女兒看《櫻桃小丸子》 及《多拉A夢》(由自己小時候看到女兒小時候,真搞笑!)。曾經以為裝了Disney Plus後,自己會不停看電影,但其實筆者依舊是鍾意看有關心理學、人生的紀錄片或探討知識類別的影片,以看Netflix 居多。現在最少看是劇集,不是因為不喜歡看,而是因為在有限的自由時間中,不想選擇追長劇,情願看電影,真是沒有這麼多奢侈的時間。在學習腦科學中,筆者明白到看得多電視也會使自己的IQ倒退,所以無論多吸引多有趣,也不宜過渡觀看。筆者為了進一步使自己不會漫無目的地看戲,也規定自己每看完一齣戲/節自也寫一點反思,這樣做,看影片也可以動動腦,而且點播是可以選擇看甚麼的,不再是別人餵甚麼便吃甚麼,不純是消磨時間,可以同步是有質素的消閒及生活的學習和反思呢!

投資及消費之不一樣想法
很多人一提起投資,就只想到金融市場下的投資。其實筆者覺得最重要是有條命先,投資健康應佔首位。有了健康的身體後,還要有健康的心靈。筆者這一年中學習到靜觀後,我發覺很多人不一定是金錢奴隸,但就成了情緒的奴隸,往往很容易被某一外來事物而大發脾氣,傷了元氣之餘又死了一些腦細胞,相由心生,長期壞心情,更會使自己變得面容醜陋呢!

除投資在身心健康外,其次就是擁有良好的學習心態,投資在知識、技能上,不論是創業或打工,實實際際就是使自己有求生能力,能夠維持基本生活所需,這是現實層面。若連生計也成問題,很難追求其他高階層次的東西。

筆者在金融投資方面,往年還覺得自己有點小聰明,本年度正當滿江紅之際,反而使筆者學習接受現實及放下。筆者還有廿多年才退休,一時的滿江紅亦不代表一定失敗。況且,就算失敗咪失敗囉! 反而筆者會吸取教訓,從失敗中學到經驗,未來在投資時隨時要有心理準備,甚麼股也有機會大升及大跌。失敗經歷使自己回歸現實,對將來策劃更適合自己的金融投資之路也有一定幫助。其實筆者就算不踏入股場,也對我生活質素無太大影響。筆者現時暫停作賽,但又不會完全淡出,未來也只會作少部分參與股場遊戲,當作是了解經濟大勢的一部分。

筆者還是喜歡探索生命之旅,追逐金錢只會是其中一員。此外,其實不應只忙於賺錢,也要懂得花錢。筆者喜歡簡約但又不致走苦行等極端節儉,一直秉持應花則花的態度,小錢不會太計較,因錢再多也放不入棺材。可是,在消費方面,純使人感覺高級的高端高貴消費市場如名牌手袋等已完全不能打動筆者了。筆者最近換走了用了十年的vivienne westwood銀包,取之代之是一個人民幣20元也不用的銀包,完全沒問題,哈!但我跟朋友說我現正用的銀包不用20人民幣,身邊的人卻是一款難以置信的樣子。直正平到無人信的例子,哈!有相為證的:

在blog 界息微時才開始寫blog
現在還有人寫blog? 這個世代,喜歡寫文已漸少數,願意寫blog 當然本身可能也是有些奇怪吧,對嗎?其實筆者一向也喜歡寫文,因2019政治事件激發本人開blog,透過文字抒發心中所思所想,一直到現在,流行blog 與否並不是筆者寫不寫blog的重點。

總結:《當你又忙又美,何懼患得患失?》
此乃筆者最近看的一本書的書名。古有「女為悅己者容」,今有為自己而容。2021年,對筆者來說,其中非常重要的里程碑是筆者終於學多一點比只懂塗bb cream多學一點化妝技巧,一星期前便花了四位數字買化妝及護膚及化妝品! 不過,筆者喜歡簡約,就算化妝也只會化淡妝。稍作打扮,執下個樣,整個人看上去也更精神及有自信了! 就算結了婚,生兒育女後,也不代表置外表儀容於不理。

運動及扮靚是筆者日常生活的一部分,忙中打扮,繼續每天充實生活,何來有多餘時間慨嘆人生及悲傷痛哭呢!每個女性也覺得自己與眾不同,但到頭來可能個個都差不多,所以這篇文章的題目不下絕對定義,索性叫《喜歡可能有點不一樣的自己》便算了,哈!😊

2021年12月6日 星期一

近期,筆者上了一個腦科學工作坊,發覺對腦部的興趣與心理學一樣大! 甚至乎覺得那些甚麼政治、財自也可以先放埋一邊! 

根本不用元宇宙,每個人也可發揮自己的小宇宙
生命本身的意義,應是擁有一個健康的生命,外界經常給予我們一些訊息:怎樣怎樣就是成功,怎樣怎樣就是失敗。其實,在享受群體生活中的安逸與方便時,不妨給予自己一些空間,無論處於現實世界還是精神境界,也隨時可以停一停,想一想,找回真實的自己。

有關腦科學
😊腦愈用愈發展
🏊不要只做靜態休閒東西如看電視、看手機、打機等,長期持續活動能使我們釋放負能量,同步使大腦更健康地發展。
💪人的腦細胞是可以生長新細胞的
👍前額葉對管控情緒及自制力等個人自控力方面相當重要

壓力
壓力→ 分泌激素→ 經腎上線傳遞→釋放更多皮質醇 (心跳快、更有力)

杏仁核 VS 額葉
杏仁核傾向向壞方面想,使我們有危機意識;額葉以邏輯冷卻擔憂,使我們免於過度焦慮。

杏仁核 VS 海馬迴
杏仁核位於顳葉深處,是壓力的觸發點,其惡性循環如下:杏仁核接收到危險的訊號,皮質醇濃度因而升高,這反過來進一步刺激杏仁核。
面對無止境的恐慌,大腦有數個剎車踏板,其中一個就是海馬迴。海馬迴除了與記憶有關外,能創造記憶,還能紓解壓力的反應。

大腦打賞給人類的幸福感激素:多巴胺
多巴胺愈多,愈想做事情
成癮原因:無意識地追求更多多巴胺
毒品:短時間內釋放大量多巴胺
惡性影響:習慣了極端享受才有多巴胺,會缺乏對生活上滿足感。
運動不僅令我們健康,持續做運動使我們較易獲取多巴胺,不用過極端享受便能得到同樣幸福感。
(對筆者來說,彈琴同樣可以😊。)

血清素:使我們感到平靜

財自的反思
如果我有健康的身體及喜歡的生活,也有足夠使用的金錢財富,是否仍要花大量心機時繼續賺盡更多金錢及提早財自呢?人人追求財自,個個把血汗錢投入金融大賭場,投機投資才得以繼續蓬勃發展。筆者會理財,但已放在較後位置。形勢不對便暫停作賽,哈!

極端思想的人
研究極端想法的人時,不妨想想,他們的腦可能真是跟他人不同,以致影響思想行為情緒。

人生的追求:
健康
身心富足
養生、自然療法
智慧、身形與美貌並存
幫助別人,使別人快樂,自己也會快樂 😘😊😍

精選文章

退休的遐想

  基本要求: 1 保持身體健康:每天做運動,切忌過重或過輕。 2 保持身心健康:做自己喜歡的事、放下執著、學習感恩及活在活下。 3 保持飲食均衡:勿暴飲暴食,吃健康的食物,學煮東西吃。 4 財務自由,計劃自己每月大約的開支及洗費,量入為出。 退休金額與退休生活(未計通脹,全用現...