2020年6月23日 星期二

趁升市同步止蝕及止賺

筆者截至23/6 下午4:30的股票倉

筆者逐步減持股票,仍然持有的股票如上


筆者現已重回工作岡位,亦開啟佛系投資程式。在下午3時半歇息一會時,順便看看手機,得悉騰訊升勢凌厲,筆者於是執行之前已計劃之買賣策略:

止賺-
在騰訊升至近$500水平沽一手

止蝕-
沽出一手前景慘淡的匯豐 (已平倉)
沽出一手中國平安 (已平倉)

未來策略:
升市(2000點計):賣出盈富基金
跌市(2000點計):買入盈富基金,或再找機會購入騰訊及阿里爸爸

目標:
平均月賺$2000或以上,以恆指2000點/或以盈富基金$2為執行動作之指標,當賺一些零用錢,哈哈!😊

從經驗所得,完全不理是沒有意思的,只看到升完又跌,跌完又升,所以筆者決定升得多時放一點,跌得多時買一點。

2020年6月11日 星期四

佛系買股:盈富基金


筆者自從生了bb後十分忙碌,已很久沒有寫關於理財投資的東西了。隨著產假已進入倒數階段,筆者亦開始調整心態,準備重回職場及重整目標和策略。

在產後休養期間,筆者分別沽了一手騰訊及一手阿里爸爸,止賺了數千元(但仍持有以上兩隻股票),並等待下一次的入貨時機。在恆指跌至穿24000點時,筆者入了兩手盈富基金。

另一方面,筆者同時認輸止蝕,在近期升上25000樓上的高位時,在匯豐升回$40元時拋售了一手匯豐(但仍持有一手),中短長線亦不會再考慮購入匯豐了。

重返職場後,筆者預計並沒有時間每天留意股市狀況,或許會以佛系方法買賣盈富基金(2800):

每當恆指跌2000點時 :買
每當恆指升2000點時:賣

以買2手1000股計,每次波幅可賺$2000多元(但未計交易佣金等支出)。

筆者每次只以一手兩手進進出出股票市場,是筆者喜歡的進可攻退可守模式,簡單容易:升市賣一些貨,跌市入一些貨,只當賺了一點奶粉錢,賺不了大錢,但同時不會大傷,並使筆者能輕鬆地繼續參與這個金融遊戲。

#理財之路

2020年6月7日 星期日

產後瘦身2.0 (Part 1)



為何這是≪產後瘦身2.0≫呢?因為今期流行嘛!(哈!說笑) 由於筆者生第二胎後,無奈地要再次經歷產後瘦身的痛苦之旅,所以2.0版本便誕生了。

前言:≪產後瘦身1.0≫
筆者身高約161cm,懷孕前是50kg (110磅),5年前生第一胎前,體重暴增了約16-18kg (實數忘記了),坐月後約58kg (127.6磅),瘦身初期間中跑步,但因覺得效果不大及沒時間,跑了數次便沒有持續下去。產假復工後並沒有刻意節食減肥,但因當時正攻讀碩士學位,上班讀書湊b三軌並行,加上工作量及壓力大,經常沒有時間及胃口吃東西,體重於產後半年自動回家鄉,更一度比懷孕前更輕(低於50kg)。

≪孕期變胖之旅2.0≫
懷孕期間變胖的原因離不開吃太多及缺乏運動。在剛過去的一年,香港發生了史無前例的動盪,好一段時間,到處是遊行示威及各種衝突,加上隨後疫症爆發,筆者整個孕期猶如坐監,哪有心情及膽量在街上隨便走動呢?此外,第二胎比第一胎肚子大得更快,行動十分不便,筆者更不願在笨拙的身軀下外出了。在0活動情況下,飲食方面,筆者想吃甚麼便吃甚麼,用了10個月慢慢變胖,加上產後坐月的1個月,共11個月養肥肚子。

原本體重:50kg(110磅)
40週,產前最後一次在產房磅重,體重為67.9kg(149.4磅)。
產後10天,62.2kg(136.8磅)。
坐月後,61.8kg(136磅)
以11個月胖了11.8kg來計算,平均一個月重1.07kg。
50kg→61.8kg,產後再次變了大媽身形,更比上胎坐月後胖多了3.8kg,筆者實沒有興趣當輕胖婦,所以除照顧一對女兒外,筆者現在的重點目標就是減肥,其他東西稍作讓路! 這個產後瘦身2.0系列就此誕生,並將會記錄筆者整個瘦身過程。

產後瘦身2.0第一回
控制飲食
筆者不會節食減肥,維持飢餓狀態決不是一個持續可行的辦法,亦不健康,更何況筆者仍在餵哺母乳中,所以不會這樣做,而控制飲食就是一個較可行的方法:飯留7分飽,不是吃至飽,而是吃至不餓。

餵哺母乳
筆者首兩星期全母乳餵哺嬰兒,其後開始補奶,現時bb約6成母乳4成奶粉,筆者會繼續餵哺母乳。

伸展運動
筆者在坐月尾聲階段,便開始做一些簡單的產後伸展運動了。

束腹帶
在坐月期間曾使用,但開始做運動後反而沒有用了。

步行及慢跑
產婦產後需要慢慢復元,一般建議順產在產後4-6星期才開始做運動,開刀起碼在兩、三個月後才適宜做運動。筆者乃順產,在產後6星期開始慢跑,由2000步開始,接著慢慢加至10000步以上,目標是每星期運動5天或以上。

其他
多走動、執屋、做家務等

在不節食及不花錢下之首月修身成果:
-體重:由61.8kg(136磅)→57.4kg(125.4磅),減了4.4kg (9.7磅)
-慢跑時間:每次由15分鐘增至40-70分鐘

下一回運動目標
-在跑步前加入無氧運動(如仰臥起坐及撐體)
-逐漸加強強度
-而最重要的是持之以恆

堅持就是勝利💪💪💪

#終身美麗

2020年4月29日 星期三

妹妹駕到-- 疫情下的瑪嘉烈醫院生產記


(本篇與投資無關)

這個月完全沒有任何私人時間,當然沒時間寫blog,而對筆者來說,最重要的事當然是妹妹出世了,這刻筆者仍在坐月中,加上24小時on call 照顧新生兒,每天也睡眠不足。

來回地獄又折返人間
生產:
第一胎因穿水而催生,凌晨2時多入院,藉不斷加催生藥以加強陣痛,晚上8時多生了大女兒,入院到生共約16小時。
第二胎因陣痛入院,早上9時多入院,由於只有陣痛,之後上產前護理病房等待,痛至翌日凌晨約3、4時才推上產房,9時多才生,入院到生共約24小時(=1天)
由於本人極度怕痛,誰不知第二胎比第一胎產程更漫長及更痛,第一胎的恐怖回憶不但重現,而且更甚,用9個字形容:來回地獄又折返人間。第一胎有催生藥的協助下,反而快一點及有力氣一點,第二胎只靠陣痛痛至生,光是聞笑氣共暈了三次,未生已痛至全身乏力。最終,終於生完! 真的很感動! 

哭:
第一胎,入到產房後,甚麼也未開始時,由於太恐懼,驚到喊;第二胎,生產過程後,回憶起剛才痛不欲生的慘況,痛到喊。

感恩:
感恩兩胎也不用吃全餐,且翌日便可帶著寶寶出醫。若到私家醫院開刀生產,便不用承受順產生育的十級痛(對筆者來就第一胎是十一級,第二胎是十二級痛),但看很多有關懷孕育兒的書,均帶出順產更利於寶寶的健康及產婦的恢復,且兩胎計合共約節省十多萬元,樂觀地想,這些痛苦之後,能將一個寶寶帶到這個世界,生命真奇妙啊!生產後,多了一個小生命,且自己的身體又變回自己,太太太興奮了。

筆者非常喜歡bb,不過毫不享受陀b過程以及笨拙的身軀!

瑪嘉烈醫院:
疫症下,當然少了很多孕婦到政府醫院生bb,變相產前及產後護理房空間非常充裕,一間8人房入住率是50%樓下,還不是間間房也啟用。產房依舊最緊張的地方,醫護人員不停開動,所以仍是非常繁忙,來來回回。

要載著口罩生b嗎?
入醫院必須載口罩,但到產房生產時,有需要是可除口罩的。正常人都會明白,最重要是生產,不是叫產婦載口罩,所以其實不用擔心載口罩生產這個問題,筆者在聞笑氣前是醫院的姐姐幫我除口罩的,一直到產後臨離開產房前才再次載上。坦白說,連力氣也沒有的時候,勉強載口罩去生的話,相信會加快斷氣的速度。筆者特別不濟,沒載口罩生也沒氣。

疫情有沒有影響心情?
整個懷孕期間也沒有去甚麼地方,前中段社會撕裂,後期遇著疫情。由於沒有怎樣步行,其實對順產來說是非常不利的。此外,沒有陪產,沒有探病,怎可能沒影響心情呢?不過也沒辦法!

這篇文章零零碎碎,斷斷續續寫了兩個星期。正如筆者現在的生活及作息時間也是斷斷續續,思路只餘下56k。真心希望疫情快點過去!

坐月生活中的我,不停重覆餵奶換片等照顧初生嬰兒動作,加上由獨身女成為家姐的大女兒有點呷醋,且因疫情長期在家,不停搞搞震,暈!

真心希望疫情快點完!

同場補充
筆者在產後護理病房待了兩天便出院,第二天一早來了一位剛生產的產婦,她一來到,iphone不離手,不停傾傾傾,且說話非常大聲,說自己到醫院一小時就生了,開7度才入院。之前一直有痛但沒為意,還去打機及出街,最後在家痛到癲才入院。

另一個產婦更厲害,是在家中生完才入院,因她就在我隔離,社工到來探訪時不好意思聽到,基於人家私隱,內容也不便說了。

第一個產婦可以忍到7度才入醫,我真是佩服,第二個更是在家生產後才入院?我簡直目瞪口呆,換著是我,我想我(痛)死了。😨😨😨

#育兒心得

2020年4月1日 星期三

匯控9厘美夢幻滅與筆者對房地產之預測

來源:hket

匯控9厘美夢幻滅
受新冠肺炎疫症影響,匯豐銀行(005)史無前例不派息,股價繼續往下沉。筆者只持2手共800股,也蝕了3成。可想而知一直靠匯豐收息,甚至靠匯豐養老的投資者,損失超級慘重。

筆者這幾天看了多本理財書籍,明白到在現實世界中,投資市場永遠也是難以預測的。匯控曾跌至$33,但從未試過不派息。但原來一個浪蓋過來,東西說變就變。所以,過往的所有投資表現從來只能作參考,過往可行的,不代表現在可行。

筆者作為一個少少的投資者,又會如何部署呢?先重溫大市下跌筆者已執行的策略:

26xxx →分注入市 (已執行)
24xxx →分注入市 (已執行)
22xxx →分注入市 (已執行)
20xxx →分注入市 (未執行,未跌至此指數)

從中可見,筆者沒拋售股票,反而分注趁低吸納優質股票。對於價值投資者來說,在匯豐因順應歐洲銀行要求暫定派息事件,必沖擊一眾「食息一族」,亦驗證了世事無絕對,千萬不要將所有資金放在同一籃子中,而選股時,亦不能單以「食息」作為唯一考慮因素。

慶幸的是,筆者在是次大跌市中,並沒有增持匯控,蝕當是是蝕,但卻沒「愈溝愈蝕」,樂觀點說,也是不幸中之大幸。為甚麼?拜讀投資心理學書籍,一般人覺得應該買「最平」的股票,以匯控為例,由$60跌至$45,已經非常「抵買」。可是,筆者是以「最有價值」的股票為優先考慮點,而匯豐在此考量點中,排名是榜尾。

既然覺得匯控價值低,為何不一早丟掉它?筆者當初持有匯控的原因是打算長期收息,若知不能收息,基本上在選股時就未必會考慮匯控。現時股價繼續向下沉,是筆者購入的股票中表現最差的,在筆者眼中是BAD。所以,現在不但不會增持,若要減持持倉的股票的話,反而是首選匯豐,因已是本人股票倉中最沒有投資價值及虧損最嚴重的股票。可是,既已被「請君入甕」,惟有以理性制定策略。因宏觀市況未回升,對仍處於入貨階段中的筆者來說,實沒必要在此低位「掟貨」。總括而言,現階段來說,筆者既不增持,亦不減倉。

筆者對本港房地產未來的十年趨勢預測

 
筆者近期沉醉在書海中,不停看不同種類的書書(太開心了!),金融類別的書籍例子如上

筆者最近除繼續自學日文外,亦看了多本理財書籍,其中一本書籍是預測十年後世界上的各種轉變,挺有趣的。正所謂「十年人事幾番新」,對於未來,人類總有著無限的幻想,更有很多意想不到的事發生。

很多人將香港問題歸咎於政治及欠民主,其實筆者認為香港最核心的問題從來都是嚴重的貧富懸殊問題,堅尼指數屢創新高,樓價愈來愈貴,但卻愈住愈細,大部分人畢生付出的勞力及努力與居住面積極不對等。富人幾乎掠奪所有資源,香港高官與香港富豪關係千絲萬縷,特權階級繼續使用其財力及權利影響香港政府施政,更巧妙地配合外國勢力及政治糾紛轉移成功視線。政府其中一個責任就是能妥善平衡及分配社會資源,眼見特區政府未必有能力制衡地產霸權,但筆者卻認為中央政府未必沒有這個能力及想法,只是未到時機。

商人賺錢是天經地義,但每每賺盡,為富不仁,只有小恩小惠,騙得過一個時代的人,卻騙不過不同時代的所有人。這個世界,從來都是貧者愈貧,富者愈富,每一次的金融大洗牌中,有實力的人就能趁機吸納更多資源,資源永遠都在富人手中。

本港經濟的重要命脈從來都是房地產,其實,筆者有一個大膽預測:買物業置富將成過去,只因習近平曾過這麼的一句說:「樓是用來住的,不是用來炒的。」這句說話的份量將在未來十年漸漸看到。

筆者認為樓價不會大跌,但十年翻幾倍的樓市神話亦相繼會成過去,無限QE未必是樓市永遠的護身符。地產商可以繼續賺錢,但謀取暴利的機會成本會愈來愈高,中央將會推行更多行政手段遏止不良炒風。透過中央暗地出招,筆者估計未來樓市只會橫行或按通脹微升。買樓收租可以賺錢,亦可以有升值的增長,重點是,幅度未必能夠如從前火箭般地增長,簡單來說是用行政手段使商人/投資者不能賺盡。

香港與美國有一點相似:缺乏實體經濟支持,但香港背靠祖國,大部分物資依靠中國入口,物資上其實從不缺乏。筆者只知道,能活在當下,適應變遷中的世界,未來繼續會是贏家。

以上預測只是胡扯,跟預言家胡說差不多,一是說對,一是說不對,真的不用深究,哈!

#學習有方 #理財之路

2020年3月29日 星期日

美國霸權主義與特朗普

筆者今天看了一個分析美國霸權衰落的影片,讓觀眾了解特朗普針對中國的原因及了解美國的困局。講者叫Lorey,來自Youtube民眾財經頻道,內容簡淺易明,影片約十多分鐘,不太冗長,值得推介!😊👍

內容撮錄如下:

特朗普
一個曾經經歷破產的商人,可以搖身一變成為全球最具影響力之一的人物,必有他的個人之處,或許可從他的著作≪川普總統≫看到他的思維模式。

西方自由民主的真正意思

「西方或美國所認同的人權或主權」是高於「非西方或美國所認同的人權或主權」
→霸權主義

特朗普施政的3個重點
1 繼續維持霸權模式
雖不停批評歷屆美國總統,但特朗普並沒有脫離霸權主義模式,例子:攻打伊拉克事件。相比歷屆總統,他更願意做政治不正確的事,例如歧視墨西哥移民、「美國優先」。特朗普願意做醜人,背後同時得到很多美國人支持。

2 推動逆全球化的保護主義


美國在全球多個地方設立軍隊駐兵,特朗普希望這些國家能繳付軍費予美國,從中敲詐,同時可繼續干預外國事務。

3 在外交上製造混亂及不確定性以獲利


目的是令對方簽訂對自己不利的條約
例子:在中美貿易戰上打擊ZTE中興電訊公司事件:聲稱中興違反貿易禁令,停止供應芯片給中興,最後,中興為了維持生產,簽下不平等條約,過程中共損失200億人民幣。

美國霸權衰落的危機
1 實體經濟外流
美國不斷印鈔,輸出通脹,讓別國成為生產生活必需品的世界工廠,過程中不斷加大自己的債務,通過華爾街不斷打壓第三國家,令其他國家難以掘起,美國得以一直強大。
與希拉里競選時的美國國債:19萬億美元(19兆)
今天的美國國債:23萬億美元(23兆)
美國就業嚴重外流,實體經濟疲弱,特朗普希望將實體經濟帶回美國
→打擊中國

2 軍事霸權地位受動搖、學術及技術研發能力被他國追趕、受全球認可的石油美元均受衝擊→三項霸權因素均有全面衰落跡象
全球均研發核武,軍事優勢被沖淡;全球化下推動人口流動,加速技術外流;中國一帶一路將中國實體經濟向前邁進,成為美國的眼中釘,若建設後以人民幣結算,將直接影響美元霸權地位。
→打擊中國

特朗普欣賞中國之處


施政效率強
崇尚精英統治


美國外交總結: 損人利己的國家政策


感想:
筆者預計中國在十年內將超越美國,成為世界最大強國。筆者希望中國會成強國,但絕不希望中國成霸權帝國。

所有霸權主義均有限期,不可能是永遠。從最近疫症事件中,筆者看到的是美國總統的傲慢與偏見,以及英美寧挽救經濟輕視人命的國家政策。連國民的生命也保障不了,談甚麼更美好將來?實在可笑。從歷史上,筆者只看到極端思想雖可加速成功,但同時亦加快滅亡。

筆者不懂政治,以上只是愚見,就讓大家拭目以待,看中美爭霸之戰結果如何吧!

#名人故事 #新聞檔案 #理財之路

2020年3月23日 星期一

致喜歡學習的你-We Are The World

免費資源轉發

疫情期間,可以挑選以下網址閲讀或是聆聽。
————-
1. #紐約公共圖書館 超過30萬本書可免費下載 https://reurl.cc/lV06jv

2.IDFA online #阿姆斯特丹國際紀錄片節 免費資源 https://reurl.cc/d0VZjq

3.羅浮宮、大英博物館等網路導覽,還有國家公園和水族館 https://reurl.cc/j7q0j2

4.Verso Books 免費下載
https://reurl.cc/qdmeAD

5. Haymarket Books 免費下載
https://reurl.cc/E72dln

6. Google Arts & Culture 超過70國1200間博物館美術館線上看展品
https://artsandculture.google.com/

7.五萬本免費著色簿給各位瀕臨崩潰的父母親 https://reurl.cc/62yzO6

8. #柏林愛樂數位音樂廳(註冊帳號以BERLINPHIL密碼兌換,3/31前可免費聽到飽) https://www.digitalconcerthall.com/zh/news

9. #底特律交響樂團演奏會 影音檔全開放 https://livefromorchestrahall.vhx.tv/browse

10. #大都會歌劇院 每晚7:30線上播映完整歌劇,每齣劇開放20小時免費線上收看
https://www.metopera.org/

11. JSTOR 論文數據庫
https://reurl.cc/nzngG2

12. Collectif Jeune Cinema 超過250部實驗電影線上免費看 https://reurl.cc/X6ennE

13. #紐約百老匯音樂劇 影音串流平台7天免費看 一個月8.99美金
https://www.broadwayhd.com/

14. #改變人生的100個紀錄片
https://reurl.cc/lV061d

15. #溫哥華水族館
https://www.vanaqua.org/live-cams

16. #NASA線上影音圖書館
https://www.nasa.gov/

17. 以設計相關紀錄片聞名的獨立製片人 Gary Hustwit ,在疫情期間將每週免費開放一部紀錄片(3/17-24)
https://vimeo.com/398281319
https://www.ohyouprettythings.com/free

18.亞馬遜全球聽書免費開放
stories.audible.com/discovery
為全世界暫時無法上學的孩子上線了Audible Stories。所有有聲書免費收聽,內容覆蓋學齡前到經典文學,無需下載app無需登錄無廣告,英/德/法/西/意/日六種語言。

對筆者來說,嘩!太正了!😊😊😊
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世界太亂,希望各人平安、放下種族仇恨、放下偏見,共同對抗疫戰。世界本是一家,這數天,筆者腦海中出現了一首歌...... We Are The World.





"We Are The World"

There comes a time,
When we head a certain call

When the world must come together as one

There are people dying

And it's time to lend a hand to life

The greatest gift of all

We can't go on
Pretending day by day

That someone, somehow will soon make a change

We are all a part of
God's great big family
And the truth, you know love is all we need

We are the world
We are the children

We are the ones who make a brighter day
So let's start giving

There's a choice we're making,
We're saving our own lives
It's true we'll make a better day
Just you and me

#學習有方 #正向心理

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退休的遐想

  基本要求: 1 保持身體健康:每天做運動,切忌過重或過輕。 2 保持身心健康:做自己喜歡的事、放下執著、學習感恩及活在活下。 3 保持飲食均衡:勿暴飲暴食,吃健康的食物,學煮東西吃。 4 財務自由,計劃自己每月大約的開支及洗費,量入為出。 退休金額與退休生活(未計通脹,全用現...