第67天：重新出發

慢慢適應，重新出發

不經不覺，守孝期已過了三分二。我覺得這100天是一個很好的過渡期，讓我慢慢適應永遠沒有媽媽的生活，然後重新出發。

媽媽的骨灰暫存紅磡長生店中，放工後去上香，只須約30分鐘港鐵車程，十分方便，所以每隔一至兩星期，我也會探訪媽媽。預計約兩個月後應可遷往曾咀，屆時每次去便要長途跋涉，應該要放假方能有空探訪。方便程度一定沒紅磡那麼方便，但那裏背山面海，環境清幽，且剛落成不久，十分新淨，我想媽媽定必喜歡呢！

拜祭上香的次數，也會慢慢調整，因為當媽媽的靈位搬了去曾咀後，真的沒可能經常去，因為太太太太遠。我預計自己將會調整至兩、三星期去一次紅磡，而搬到曾咀後就可能一至兩個月才去一次。

媽媽生前很喜歡種植，在我家中的天台種了廿多盆花(現在由老公接手打理)。昨天經過手作鋪頭，買了一盆紫色的手作小花(因為媽媽喜歡紫色)，希望在我不能陪伴媽媽的日子，有小花陪著媽媽。

遇到難過傷心的事，絕對是需要時間來平伏傷口的。能每天健康地生活並保持好心情，便已經是很幸福的事了。

小小感悟

「樹欲靜而風不息，子欲養而親不在。」孝悌是做人做學問的根本。在一般情況下，對於不孝順的人，可以選擇的話，我不會想跟這類人接觸或做朋友，必定敬而遠之。

第64天：抽離不抽離？

 有一位同事跟我一樣親歷喪親之痛，本想互相安慰，但在跟她談及先母時，反而使我心情又再一次陷入低谷，再一次回想起媽媽是多麼不幸，病危不能探病，病不逢時，死不逢時...... 這些遺憾與內疚的感覺，時而被逐漸淡忘，時而又變得強烈，如波浪一樣，不斷高低起伏，實在使人感到十分難受。

其實我都沒太大能力安慰他人，原來自己也顧不惦自己。

應該抽離嗎？內心實在感到無比的矛盾，因為我真的不想每天帶著哀傷做人，所以我跟自己說，就讓這100天好好盡情哀傷吧！100天，一定要讓自己重新開始。

守孝意謂尊親去世後，在服滿以前停止娛樂和交際，表示哀悼。古人守孝三年，此三年代表自出娘胎後首三年得依賴父母照顧才能生存，現代人已簡化至100天，已經比從前短很多。

這100天，可容讓自己可以盡情哀傷，盡情悼念先母。可是，另一方面亦非常不易過，快樂不能太快樂，心情好又不能太興奮，自己有時也感到有點精神分裂! 

抽離是需要，因為沒有可能永遠活在負面情緒中，但這種負面情緒，意義重大，是對亡母的一種情感連結，母親生我育我，為她守孝百天，其實也是非常合情合理之事。

無論是唸佛經或唸主禱文，好像都對我心情沒有很大幫助，反而直接哭一場更能使我心情平伏。

好像已對很多東西不在乎了，人生短暫，好好過活已是不錯。

P.S. 談已故母親的文章，在這百天重覆又重覆，選擇在寫於blog中而不想寫在fb、ig，因不想隨意「碌出來」給人看，而且這些沉重的文章，也不合大眾閱讀。所以我寫在blog 中，對文章有興趣的讀者，要主動按下才能看，絕對不用迫人看，而其實就算沒有人看也沒有所謂。

                              It's all because of you,

I'm feeling sad and blue

You went away,

Now my life is just a rainy day and I love you so,

How much you'll never know

You've gone away and left me lonely.

Untouchable memories

Seem to keep haunting me

Another love so true,

That once turned all my gray skies blue

But you disappeared,

Now my eyes are filled with tears

And I'm wishing you were here

With me soaked with love all my thoughts of you

Now that you're gone I just don't know what to do

If only you were here,

You'd wash away my tears

The sun would shine,

Once again you'll be mine all mine

But in reality, you and I will never be cos

You took your love away from me.

source: https://www.lyricsondemand.com/onehitwonders/sukiyakilyrics.html

第62天：2個月 • 宗教信仰 • 新口罩look

 2個月 

今天是6月24日，不經不覺，媽媽不存在於這個世界上已有2個月了。一切似乎已逐步回復正常，然而，當突如期來閃出一些有關媽媽身影的東西時，卻仍然叫人難受。

從前每當收到稅單時，我很快便填好。這次，久久不想填，直至昨晚，終於「的起心肝」填報稅表，正在思量誰來填供養爸爸之際，突然想起自己每一年也是填供養媽媽的。2020-2021年度的報稅年度，媽媽還在，但這將會是我最後一次在報稅表填上媽媽姓名，因為她已經永遠不在了...... 唉！

我今年度擔任學校福利組代表，今天，終於親自在福利組記帳簿中記下自己家人去世的帛金支出紀錄，心情當然難過，不當學校福利組時，家人從不不出事的，唉！

人生終點 • 宗教 • 終極關懷的教育

從生物學的角度來說，死亡是指維持一個生物存活的所有生物學功能已永久終止。

一個人除肉身(身體)外，還有思想(心靈)。無神論者、沒有宗教信仰、側重科學驗證者，可能或認為人死亡就是死亡，不分身體與靈魂。但不同宗教均相信靈體會有不同的出處。不同的宗教，對於人類身體終結站後有不同的詮釋，上網找尋的資料如下：

基督教、天主教：

聖經給我們有兩個地方：一個是信主的人（義人）死後要去的地方叫天堂；一個是不信主的人（惡人）死後要去的地方叫地獄。

道教：

相傳人命終死亡之後，會有陰間的捕快，也就是黑無常和白無常前去勾出人的魂魄帶進鬼門關，再由陰間的四大使者，也就是牛頭馬面，把亡靈帶到陰曹地府接受陰間大法官十殿閻羅們的審判，最後再決定亡靈是可以進哪一道繼續輪迴，或是上天去享福，或是再次投胎為人或者某種動物，或是被打入傳說中的十八層地獄去受苦。

佛教：：

人死之後的生命主體，稱為亡靈，佛教認為人死之後，除了福業特別大的人死後立即上生六欲天，定業深的人死後立即上生禪定天，罪業特別重的人死後立即墮地獄，至於一般的人，死了之後尚有四十九日的緩沖期間，等待業緣的成熟，在佛教稱為「中有身」或名「中陰身」，即是在死後至轉生過程間的一種身體，這個中陰身，往往就被一般人誤稱為鬼魂。

接觸道學

近期，我開始看有關道教的youtube，但連續兩次也看到睡著了，可能是因為太累，所以矇矇矓朧般看。此外，我也有看書，道教給我的感覺很玄，當中追求長生不死、煉丹等道學真的很接近神話傳說。

另一方面，其實我自然亦很認同道法自然及莊子的《逍遙遊》等學說，所以我對道家思想都有興趣研習呢！道教是我們中國人的本土宗教，我覺得自己也應該去多認識一下。

宗教信仰

在古代時候，人類對宇宙未知的東西太多，相信在這個世界上，存在著超自然神秘的力量，就使得人們產生了敬畏和崇拜。

有宗教信仰，受終極關懷，人生終結會完滿一點，亦有精神寄託，其實也很好。

至於沒有宗教信仰，則有不受宗教信仰所限的自由。我不抗拒宗教的善意紀念方式和儀式，因為我本身就不用因特定宗教思想而受限。我可以抄或唸《心經》，另一方面也可以唱詩歌。在心靈上，自己則甚麼也不隸屬於，覺得沒有甚麼所謂及更自由呢！

除各宗教哀悼方式外，我還可以怎樣悼念先母呢？

捐款

媽媽的殯儀師建議我以母親名義去捐款，若不想把款項落入捐款團體的龐大行政費中，可以考慮捐款給毛孩慈善團體，我覺得這是一個不錯的選擇呢！

做義工

多一份關係，也會使人感受到多一點人間溫暖。其實我想到老人院做義工，或者跟老人家唱歌、聊天，關心一下他們，尤其是病患者。但自己工作及照顧女兒已忙得不可開交，兩個女兒每天爭著我，已經將我一分為二了。此外，我已失去媽媽，所以更要多抽空陪爸爸，所以完全沒有空。所以這個想法現階段應該未能實踐。

寫blog

進行中，有空便寫，沒空就可以不寫，也不用受時人地所限。其實我希望寫一些正面的話，但當然不是為鼓勵而鼓勵，有時，同行更好。

新口罩look

最近轉了戴2D 版的KF94，是弟弟專程從韓國訂回來的。戴上去覺得比其他口罩更好呢！

其實很不喜歡這個中髮髮型，因為一剪這個髮型後不久，媽媽便離開了，所以希望可以快點留回長頭髮。

口罩顏色是白色，衣著顏色也是以素色為主。不知還要戴口罩至何年何月呢？

第59天：守孝心情

繼續過半自閉生活

守孝百天，時間說長不是太長，說短也不是很短。但自年初爆發Omicron 以來，1月至4月底基本上也是半封閉式生活，如此一來，至百日屆滿之時，2022年大半年時間也是半封閉狀態。此外，仍未計自疫情起，斷斷續續的保持社交距離，減少社交等時間。

歲月不留人，過去這兩、三年已經錯過了很多與他人相聚及接觸的階段了，無論喜歡與否，時間就是已經過去。問心，當然很難長期喜歡自閉又自閉的生活，當時間太長，都是時間思索一下出路。

回到守孝心情，始終未脫孝，應以比較平靜的心情對待，嘻嘻哈哈、風花雪月暫不適合。很想重整家中事物，很多物品傢俬想丟掉，同時亦想添置新物品，但所有大變遷，還是乖乖地待過了百日才弄較好，所以，現時也是考驗本人EQ 及耐性的階段。

研究宗教

近期看了很多宗教的資料，同步了解道教、佛教和基督教的知識，也是一件有趣的事呢！真想不到，在香港，最多人信的是道教與佛教，因我一直以為是基督教。

婆婆在哪兒？

小寶寶，你問的問題太深奧，相信即使媽媽看很多很多本書，也無法準確回答。

前幾天，只有兩歲小女兒問：「婆婆呢？」真是不懂回答，只知如果我是基督徒，便可以很舒服地說：「在天家。」但事實上我甚麼宗教也不是，所以我真的不懂回答此深奧問題。

媽媽的身體已化為骨灰，至於靈魂或靈體，我真是不知道有或者沒有，有的話，也不知道在哪兒。

第56天：及時行樂 VS 隨遇而安

 Ladies' night

兩前晚出席了中同飯聚。一名7年同窗好友快將離開香港遷往法國了，這是2022年首次ladies' night，坦白說，真是很久很久沒有與朋友相聚。(她們說百無禁忌，不介意我在守孝，而我問過媽媽的殯儀師，他也說吃一頓飯是可以的。)

作為餞行飯，話題離不開移民。朋友嫁了一位法國人，最終決定舉家移民至法國。朋友喜歡外國文化，接受能力強。

當然，人人想法不同。坦白說，我就對「外國人」毫無興趣了，做朋友當然可以，但拍拖結婚一定不能，而且我在家一定要以講廣東話溝通，真不想在最舒服的家也要說別的語言呢！

女人最害怕的事：衰老

年青時，女人怕嫁不出；嫁人後，又怕生不出；生完後(或選擇不生)，又怕年老色衰，擔憂是無窮無盡，而面對「老」，其實也無能為力。

當大家興奮地談論如何花錢變得更漂亮，應及時行樂，喜歡做甚麼便去做的時候，我覺得自己已像一個火星人一樣。不過，靜靜地聽好友的話，也很有趣，因為太搞笑了!

經歷了失去媽媽的喪親之痛後，其實我自己是有一些不同的想法。「生老病死」是人生自然不過的事，我沒有從前那麼怕衰老，因為逃不過的，怕不怕都是要經歷。愈是想捉緊「青春」，也就會使人愈感壓力。我們也知道衰老不是一種疾病，是自然現象。 伴隨衰老是疾病和死亡，聽下去很悲傷，但這是事實。與其擔心這擔心那，不如就隨緣吧！

席間，一位中同問我，為何我可以不肥又不老，仍然保持一個年輕look？然後又繼續說做老師樣子是不易老， 將要移民的好友問：「是不是你經常也很快樂？」

「你也知道我家中有事，我很難說現在是快樂。」(唉！)

既然衰老的第一個表徵是肥，抗衡衰老的方法是保持體態。Keep fit方面，我保持體態的生活方式很簡單：每天一萬步。我人生經歷過兩次比較肥的階段，第一次是生大囡後，第二次是生細囡後，肥減的方法是餵人奶及做運動。當減重後，穿衣就自然比較好看，看上去也就自然不太顯老了。

Mirror 的啟示

人妻中同們中，抱歉只有我跟快將移民的好友連Mirror 是哪12個數不出，(我只識姜濤與Anson Lo🙈)其他一談到Mirror 便盡顯少女心。她們說，要保持青春，就去追Mirror 吧！愛上姜濤令你變得年輕。

讓我從腦科學中的激素分析吧！多巴胺是大腦打賞給人類的幸福感激素，多巴胺愈多，愈想做事情。在觀看Mirror 歌曲MV中，歌迷們感到很幸福，很快樂，也重拾年輕感覺，所以會更想看，更想追捧。

而我為何out 至連12個Mirror 成員也不去認識呢？其實我沒有抗拒去聽，作為一位音樂老師及音樂愛好者，本身就應該去多聽不同類型的音樂，因只要是好聽的音樂，我也有興趣聽。然而，因為我從來對明星就不著迷，所以就算聽也不會到達「著迷」的程度。而且，很多人也很可愛，包括我的女兒及我的學生！另一方面，我家中又有mytv super, 又有netflix, 又有Disney+，有興趣看的東西無窮無盡，永遠都看不完。

及時行樂 VS 隨遇而安

我不會刻意強求及時行樂，但也不會刻薄自己及過於節儉，花錢方面適中，我覺得隨遇而安更適合自己的生活模式。不強求，不刻意，但會學習更有耐性，希望自己有更高EQ，活在當下，學習面對失去，珍惜與家人共聚的時間，希望每一天也進步一點。

例如說到外表，我出街前一定會執一執自己的樣子，從來如是，我不會讓自己「太樣衰」，但也無需花枝招展，正正常常樣便行。又例如潮流玩物，我不會讓自己太out ，但也不會年年追新款。我會願意付錢訂收費頻道及app，喜歡看甚麼就看到甚麼，但不會沉迷，不會因為付了錢就不停睇，想睇才睇。

當下的我，希望以積極而又不強求的生活態度來面對人生，簡單來說，就是「隨遇而安」四個字了。💪💪💪😊

When I was just a little girl,

I asked my mother, "What will I be?

Will I be pretty? Will I be rich?"

Here's what she said to me

"Que sera, sera

Whatever will be, will be

The future's not ours to see

Que sera, sera

What will be, will be"

When I grew up and fell in love

I asked my sweetheart, "What lies ahead?

Will we have rainbows day after day?"

Here's what my sweetheart said

"Que sera, sera

Whatever will be, will be

The future's not ours to see

Que sera, sera

What will be, will be"

Now I have children of my own

They ask their mother, "What will I be?"

Will I be handsome? Will I be rich?"

I tell them tenderly

"Que sera, sera

Whatever will be, will be

The future's not ours to see

Que sera, sera

What will be, will be

Que Sera, Sera!"

第55天：談媽媽•身體障礙•人生終點站

越問越傷心

事隔55天，今天首次平靜地與一位同事談起媽媽，同事的爸爸早年去世，所以她也很明白喪親之痛。

「想問一下，你爸爸幾歲離世？」

「81歲，走得很突然，睡夢中離開，可能男性較短命。」

唉！真是「越問越傷心」。😭

直至現在，我對母親病逝成因也是一個謎，我很想知道為何會這樣，甚至乎我有一刻真後悔大學不讀nursing，做護士有一定醫護常識，不幸出事時，都會比行外人更明白到底是甚麼一回事(醫生是沒有能力入讀，所以不會說想當醫生)。

無障礙劇團

今天與學生一起看由聽障、視障、動障及健全人士合演的短劇，順道了解他們在日常生活中遇到的困難。這些演員只穿簡單的T shirt，佈景十分簡單，沒有精彩的道具，沒有華麗的服飾，沒有英俊漂亮的演員...... 可是，看到有不同身體缺陷的人積極演出，不單止使學生感到很大感覺，亦使我有很大的震撼! 

擁有健全的身體，對我們來就是與生俱來的事，但對一些人來就，一輩子也得不到。學生不約而同地說覺得他們很慘，其中我有跟他們討論，並問他們在聽不到、看不到及行走不到中，覺得哪項在日常生活影響最大。投票結果顯示，班上超過一半同學也認為看不到最大影響，其次是行不到，而揀選聽不到的只有一票。

當然，上述三項障礙在生活上各有不同的困難，實屬不幸，也使人感到十分痛心。但看不到東西，世界從此變得黑暗，原來在學生心中是最感可憐的，我也很認同及理解。

當中，最使我難過的，是一位二、三十歲的視障人士分享，她說自己從小失明，對觸感較敏銳，但一些後天失明的人就沒有這麼敏銳。她有比別人強的觸感，但原因是從小失明，多麼令人傷感。

一直知道有一群人士面對生活上的基本生活也有不同程度的困難，但沒有特別留意，但看到影片的一刻，的確使我心情沉重。

與此同時，感恩自己有健全的身體，珍惜生命的每一天。

人生終點站

今天放工後獨自一人去探媽媽，感覺依然是「如夢幻泡影」。紅磡已成為了我第二個常去的地方了。沿途經過紅磡各間與殯儀相關的店舖，看到相若的人生終點站，也使我有一種難以言喻的心情。

～心情沉重～

在100天中，慢慢思考人生，思考生命，更要學習有耐性，其實不太容易。

第48天：最近長期睡眠不足，經常處於56k狀態

 最近真是好忙、好忙及好忙，嚴重睡眠不足，由早上睜開雙眼忙至晚上睡覺一刻。

因為工作太忙，惟有把部分工作拿回家中；因為在家要照顧小朋友，又要陪女兒學習，惟有將工作延至凌晨時分才做。

今早凌晨三時開工批改學生課業，改至四時，小女兒竟然大哭嚷著叫媽媽，折騰了一會，看一看錶，時間已到了五時。又眼瞓又未改完野，我也想哭呀! 

在工在私依然還有很多東西未做完，暈! 媽媽，如果你在，我一定會跟你訴苦，現在，唯有跟空氣「呻」。😖